一、参芪元气饮

 

材料：人参、黄芪、茯苓等。

功效：益气固表，健脾和胃。

适宜人群：

1.气虚体质者：神疲乏力、少气懒言、易出汗、动则气喘；

2.脾胃虚弱者：食欲不振、腹胀便溏、饭后困倦、消化吸收差；

3.亚健康人群：长期熬夜、劳累压力大、免疫力偏低、易反复感冒；

4.病后/术后恢复期：体质虚弱、气血不足，需温和进补促康复者；

5.中老年日常保健：脏腑机能减退、精力不足、气短乏力、体质偏虚者。

慎用人群：实热证（高热、口苦便秘、舌红苔黄）、湿热内盛（舌苔黄腻）、阴虚火旺（手足心热、口干咽燥）、孕妇及感冒发热期间，不宜服用本品。

用法：每日一包，煮水代茶饮。

 

 

 

二、清润利咽茶

 

材料：梨干、胖大海、麦冬等。

功效：滋阴润肺，清热利咽，理气化痰。

适宜人群：

1.伴有咽喉干燥、疼痛、干痒、声音嘶哑等症的慢性咽炎者；

2.咽喉有异物感，咳不出咽不下，且伴有少量粘痰者；

3.长期吸烟、用嗓过度人群。

慎用人群：脾胃虚寒、外感风寒者、痰湿壅盛者及孕妇不宜服用本品。

用法：每日一包，煮水代茶饮，或用开水闷泡30分钟。

 

 

此次上新的2款药膳方，均源自全国老药工传承工作室的实践沉淀及匠心推荐，贴合岭南地域气候与大众体质特点，兼顾实用性与安全性，让老药工的匠心智慧走进日常餐桌。

截至目前，广东省中医院已上线33款经典药膳方，涵盖补气养血、健脾养胃、清热祛湿、滋阴润燥、养心安神等多元功效，适配不同体质、不同年龄段人群的养生需求。所有药膳方均由广东省中医院专家团队严谨配伍、层层审核，温和安全、科学实用，为不同人群的健康保驾护航！

温馨提示：有需要的市民可在广东省中医院服务号线上问诊，由医生开具处方后，选择通过智慧药房配送到家！

 

 

 

供稿 | 广东省中医院药学部 袁鑫