鸡蛋富含优质蛋白质（每100个鸡蛋含13.3克蛋白质），是维生素A、维生素D和B族维生素的主要来源，提供丰富的钙、磷、硒、铁、镁和锌等矿物质，适量食用蛋类食物对于糖尿病患者来说是有益的，关键在于选择合适的烹饪方式和控制摄入量。

一提到香芋，很多人的嘴里就会涌动起那种绵软香甜的感觉。很多人似乎已经忘记了芋头最初的口感和味道。其实芋头这种食物本身味道也不错，即便是什么调料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。

“医生，我得了糖尿病，以后是不是啥都不能吃了？”这是许多糖友确诊后的第一反应。其实，糖尿病饮食并非“不能吃”，而是“学会吃”。科学的饮食管理，既能享受美食，又能有效控制血糖。

一杯水喝错时间，可能让一整天的控糖努力付诸东流。

你是否也经常感觉双脚发麻、像有蚂蚁在爬？腿脚上的小伤口愈合慢？腿脚皮肤颜色悄悄变深？别以为这只是“人老了”或“小问题”——这些不起眼的变化都在提醒：你的血糖已经失控了！

王大爷患糖尿病多年，血糖控制得还算可以，但最近有个烦恼——睡到半夜，小腿常常突然抽筋，肌肉拧成一个硬疙瘩，又疼又酸，得好一会儿才能缓过来，他一开始以为是缺钙，就喝牛奶、吃钙片，但效果甚微。

　　据健康中国微信公众号消息，糖尿病患者免疫力较弱，不仅易感染流感病毒，而且容易发展为重症流感。因此，糖尿病患者应对流感，要做到预防优先、早发现、早治疗。

最近，糖友老王心里一直有个疑惑：我每天吃得并不多，为什么餐后血糖一直在10.0mmol/L以上？带着这个问题，老王来到了医院。我和老王交流后，发现他犯了这6个错误，如果你也有类似情况，一定要赶紧改。

测血糖已经成为糖友生活中必不可少的一部分，在家测血糖时，我们总会遇到很多看似简单却很纠结的问题： 该选左手还是右手？哪根手指更好？选第一滴血还是第二滴血？

你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，还是忍不住买回来炫几口？其实，这并不是你的错。因为我们的身体里每秒钟要消耗1万万亿的葡萄糖分子，而最直接、最快速获得能量的办法就是食物摄入。不过，对于很多需要控糖的人士来说，吃对并不容易。今天，就为您盘点控糖饮食中的四个常见误区。

对于糖尿病患者来说，困扰他们的并非仅仅是单一的血糖数值，而是由此引发的“连锁反应”：末梢神经病变导致患者手脚如同被厚纱布包裹，感觉麻木不仁；步行片刻便觉脚下虚浮，肩颈腰腿疼痛难忍，难以久坐；更不用说血糖波动不定时，伴随而来的便秘、失眠以及情绪波动，使得血糖也随之“飘忽不定”。而运用中医适宜技术，可为他们“对症解忧”。