盛夏将至，暑假是孩子们放松身心、探索成长的黄金时期。但高温高湿环境、作息饮食失衡、长时间居家、户外风险增多等多重因素叠加，肠道传染病、肥胖、维生素D缺乏、近视加深、心理情绪问题、意外伤害六大健康隐患容易集中出现。本文结合相关领域监测数据与权威指南，兼顾南北地域、城乡儿童生活差异，为学校、社区、家庭提供一套科学、实用、可落地的暑期儿童健康防护方案，全方位守护少年儿童平安健康度夏。

在追求健康与美丽的路上，女性往往依赖护肤品、健身房。今天分享一则古老的中医养生法则——形神共养。“形神一体”是中医学的整体观念，也是现代心身医学的雏形。中医认为，“形”为形体、脏腑、经络等物质基础；“神”为精神、意识与情绪。二者相互依存、相互影响，唯有形神共养，方能回归健康本源，这也是解锁女性健康的关键。

正餐越吃越少，零食越吃越多，甚至发展到“主食靠零食”的地步，这种情况已经成为当下不少儿童的饮食常态。其实，孩子不爱吃饭，很多时候不是他故意捣乱，而是觉得饭不好吃，或者饭不够“好看”。这时，家长该做什么？与其把力气花在“堵”零食上，不如把心思花在“让正餐更吸引孩子”上。

孩子出现发烧、呕吐、便秘等症状，很多家长就认为是积食了。其实，不加区分地按照积食治疗，轻则伤脾胃，重则耽误病情。

　　儿童期是帮孩子养成运动习惯的黄金时期。成长阶段不同，适合的运动方式也大不一样。儿童、青少年该如何科学分龄运动？一起了解。

升学考试进入倒计时，许多家庭都弥漫着一种无形的紧张感。大考不仅考验孩子，更考验父母的心理韧性。父母的焦虑极易传染给孩子，这个关键阶段，科学的生活管理与情绪稳定至关重要。

　　宫颈癌素有“隐匿杀手”之称，早期往往“静默无声”，易被忽视，但它也是唯一一个病因明确、可早期预防，甚至被消除的癌症。落实“早预防、早诊断、早治疗”的方针，是阻击这一威胁的关键。

　　近日，河北石家庄一名8个月婴儿因家长喂食蜂蜜水出现嗜睡等症状，送医后被确诊为婴儿肉毒杆菌中毒，经及时救治转危为安。当地儿科专家提醒，1岁以内婴儿绝对不能饮用蜂蜜水或食用蜂蜜制品，谨防肉毒杆菌中毒。

　　“四月不减肥，五月徒伤悲。”春暖花开，网上晒运动、轻食的人多了起来。不少人把减重当作迎接春天的第一件事，尤其对很多女性而言，拥有理想身材的第一步就是减重。但体重轻了，身材就一定会变好吗？不少人在咬牙节食后发现，体重虽轻了几斤，体型却没有明显改善——很可能，他们减掉的是最不该失去的东西：肌肉。

很多家长总觉得“孩子能吃是福”，却不知道：有些食物看似普通，正在悄悄偷走孩子的智商！

提到青少年焦虑、情绪低落、注意力不集中，许多家长的第一反应往往是学习压力大、青春期叛逆，下意识带着孩子前往心理科、神经内科就诊。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心主任医师叶勇提醒，这些看似是心理问题的病例，有的实则是颈椎负荷增加所致，病根或许“藏”在孩子的颈椎里。

韶光易逝，容颜易老，皮肤不过数年光鲜。随着年龄的增长，大家逐渐有了容貌焦虑，开始关注脸上的皱纹、斑点等，还有时不时会出现的鱼尾纹、川字纹等……它们的出现让我们显得不再年轻。 在时光的流逝中，我们都在逐渐变老，那么衰老到底该怎么定义评估，我们是一点点变老，还是到了一定年龄突然就变老呢？

春天，是万物复苏的季节，更是儿童青少年身高增长的黄金窗口期。细心的家长会发现，孩子们在这个季节似乎也像田里的春苗一样，衣服袖子悄悄短了一截。为何春季孩子长得更快？主要得益于 “天时、地利、人和” ：日照延长促进维生素D合成，气温适宜增加户外运动量，且人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌也相对活跃。然而，许多家长在“助长”路上存在误区——要么盲目进补，要么过度运动。真正的长高并没有捷径，只有“饮食+护理”的科学积累才能稳步长高！

　　春季气温多变，很多孩子会出现呕吐、腹泻的症状，家长往往第一反应是“吃坏东西了”。那么，春季儿童腹泻高发的主要原因是什么？和夏季腹泻有什么区别？我们来听听专家怎么说。

　　“不仅是补钙，日常习惯对孩子身高增长也有重要影响。”江苏省中医院儿科副主任中医师李辉表示，有一些生活中看似不起眼的小事，正在悄悄影响孩子生长发育，拉低孩子身高，家长们要尤其重视。