看似微小的牙疼、牙黑、牙龈出血等口腔问题，背后藏着影响孩子终身健康的“隐形危机”。若未及时干预，不仅会引发咀嚼障碍、发音不清、牙齿排列异常、牙齿缺失等问题，更会影响面部发育、营养吸收，甚至伤害孩子自信心。

编者按：春天来了，阳气升发、生机勃勃，正是儿童生长发育的黄金期。顺应天时调理脏腑，能为孩子生长注入蓬勃生机。本期我们从饮食调养、运动助长、起居作息、穴位推拿等方面，为家长奉上全面实用的春季助长指南。愿我们一同把握春日良机，用中医智慧守护孩子如幼苗般茁壮成长，在这个春天“蹿一蹿”。

作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进

“倒春寒”来袭，很多女性会出现怕冷、手脚冰凉等不适症状。这种情况并不只是“体质差”那么简单，而与女性的生理特点和气候变化密切相关，大家平时可以通过食补来缓解。

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科 护师蒋丽莎

水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。

　　秋冬季节是儿童呼吸道疾病的高发期，许多家长都在为孩子反复咳嗽、鼻塞、发烧而倍感焦虑。除了常规口服药物，中医外治法正以其“不打针、少吃药、易接受”的特点，成为越来越多家长的选择。江苏省第二中医院儿科主治中医师朱越介绍，包括推拿、中药敷贴、拔罐、熏蒸等在内的中医外治法，对小儿呼吸系统、消化系统疾病，以及生长发育迟缓、湿疹等多种病症，都能发挥显著的治疗和调理作用。

每逢冬季，在河南省儿童医院南院区中医科门诊，此类担忧尤为常见。中医认为小儿“肺常不足”，呼吸道黏膜娇嫩，在寒冷、干燥与病毒活跃的冬季，确实更容易受到侵袭。

　　高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，很多痛风患者前期都存在高尿酸的问题。有研究数据显示，痛风的患病率逐年上升，发病年龄也趋于低龄化，青少年群体的尿酸异常成为需要重视的健康问题。

你是否曾在深夜突然被热浪惊醒，全身是汗？是否发现自己最近情绪像坐过山车，一点小事就想发火？又或者开始觉得腰酸背痛、记忆力下降，怀疑自己“提前衰老”？如果你正处于40-55岁之间，可能正在经历一场悄然而至的生命蜕变——更年期。

孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食。 随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。