黄精枸杞陈皮茶

材料：

黄精15g，枸杞子10g，陈皮半瓣。

做法：

材料洗净，放入茶壶中，倒入适量沸水焗泡20分钟，即可饮用。

医生点评：

黄精味甘性平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。枸杞养肝滋肾，陈皮温中理气助消化，三物泡茶，补益之力不菲，滋阴养血，补肾养肝，特别适合肝肾阴虚之人，表现为经常熬夜，眼睛干涩，皮肤干燥，腰膝酸软等。