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这种花不但香芳九州,更是四时食疗佳品
来源:广东省中医院 2025-11-20 [健康] [中医食疗]

桂花,别名也称木樨、九里香,是我国传统的名花,也是在南方仲秋时节在秋风秋雨中清香绝尘,芬溢全城的秋日美物。在我国的知名风光城市中,无论是有“有三秋桂子,十里荷花”的最忆是杭州的杭州城,还是“岭上梅花侵雪暗,归时还拂桂花香”的山水甲天下的桂林城,皆以桂花作为市花。桂花在古时还被视为吉祥之兆。凡科举高中登科、仕途得志,会被称为“折桂”。故《晋书》中有名臣云:“臣举贤良对策,为天下第一,犹桂林之一枝,昆山之片玉。”

 

桂花还是一味芳草良药,其药用最早收录于《唐本草》中,称其皮可“治百病,养精神,和颜色”。在明代园艺和医药大家王象晋的《群芳谱》中则描述桂花为:“其花有白者为银桂,黄者名金桂,红者名丹桂。有秋花者,春花者,四季花者,逐月花者。……花可入茶、酒,浸入盐蜜,也可作香、茶或作面霜、泽发膏之类。”中医认为桂花味辛、香,性温,花、果及根可入药;功效为散寒破结、温肺化饮、化痰止咳。

 

春季采果,秋季收花,四季可取根,分别晒干。桂花其果也称桂花子,可暖胃、平肝、散寒,可用于虚寒胃痛;其根也称作为桂根,可祛风除湿、散寒,可用于风湿筋骨疼痛、腰痛。

 

四季桂、银桂常用于制做桂花茶、糕点及烹饪菜肴,金桂常用于酿桂花酒,丹桂因为微毒,过量食用可能有副作用,所以多作为香料及观赏用。

 

桂花药性偏温,又香气清浓两相宜,所以有很好的醒胃、辟浊效用,可温中化痰,适合用于暖胃;对于平时胃寒的人很合拍,可饮“桂花红茶”,暖胃的效用就很舒适了,而传统茶饮“桂花龙井”,也是用桂花的温性调和西湖龙井绿茶的寒性;桂花化痰效用也特别适用于肺津不足,慢性咳嗽、喘症之人,尤为适合调理秋季寒咳多痰。桂花还依托其辛、香之气来帮助女性把滞住的气血推一推,恢复经络的通畅,令人烦恼的小腹冷痛往往能松一松。

 

桂花清香、甜蜜的灵魂特性,也促成了桂花制成品种缤纷,老百姓津津乐道的各种食疗药膳。桂花红茶、桂花龙井都是品茗妙品,苏州、桂林的桂花酒常视为地道风物佳品,而桂花糕、桂花糖藕、桂花酒酿等甜品更是江南民间对甜蜜追求的传统名吃,更是开胃醒神、健脾补虚的佳肴。 

 

桂花温而不燥,以香驱痰,很适合耐受不了辛热刺激的人,但应注意新鲜桂花含有单宁酸,所以需要阴干或晒干后再食用。同时,应注意体质湿热(舌苔黄腻),正处于上火、炎症状态时,是不适合桂花调理的;还应注意婴幼儿慎用,孕妇、过敏者禁用;由于桂花做食疗时常搭配甜口如红糖、蜂蜜等,所以此时糖尿病患者也是不适合的。

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