• 任献青
• 河南中医药大学第一附属医院党委书记

如何判断孩子穿的是否合适呢?简单的方法是“一摸二看三感”一摸是摸后背，如果感觉到温热干燥，说明穿的衣服比较适中。二看是看行为，如果孩子活泼好动，脸色红润一般是正常的。三感是感受环境，要结合室内和室外的温度、湿度来调整。

推荐“洋葱式穿衣法”，即分层穿着，便于随时增减。内层一般选择吸汗排汗的棉质衣物，中层为保暖的毛衣或抓绒衣，外层是防风防水的外套。
要记住一个简单的原则，就是护阳避寒，不捂不耗”，也就是在活动时减少衣物，在安静时适当增加衣物。

要记住一个简单的原则，就是”，也护阳避寒，不捂不耗”就是在活动时减少衣物，在安静时适当增加衣物。

在穿衣的时候要同样注意孩子的关键部位，比如头、腰背、足部等部位。另外，孩子的腹部也是脾胃所在的地方，也要注意保暖，避免受凉。