这其实是阳气升发不畅的表现。今年的春天姗姗来迟，寒湿之气的困阻，使得人体的阳气也“苏醒”得更慢。阳气郁而不升，人体就无法焕发“生机”，于是便有了那种“该醒醒不来，该动动不了”的困顿感。

此时，田埂溪头那一丛丛嫩绿的艾叶，正是大自然送来的“天然解药”。它带着春天最鲜活的能量，恰好能帮我们推阳气一把，让身体跟上春天的节奏。

嫩艾之妙

艾叶，是中国人再熟悉不过的植物。端午挂艾、艾灸养生、艾草泡脚……它总与“温暖”联系在一起。这些风俗里用的都是成熟后的老艾草，而春天的嫩艾叶，与老艾的“性情”还有所不同。

老艾药性峻猛，多用于艾灸，仿佛一团熊熊烈焰；而嫩艾药性柔和，多用于食用，好似一股文火。它味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，却不像老艾那样燥烈，而是带着一股清新的草木香，温性虽然稍弱，但辛香通散的特点却更为突出。

它的主要功效，也正在于“通”：嫩艾能温通被寒湿郁堵的经络，仿佛一缕阳光照进身体，流入血脉，让被阴霾压住的阳气直通胸口，将全身的“懒洋洋”一扫而光。

温通提神

中医认为“温则通，寒则凝”。早春时节之所以容易“犯困”，正是因为冬季残存的寒湿之气还没完全散去，像一层薄冰，封住了阳气升发的通道。艾叶的“温”，不是猛烈的灼烧，而是像春日里渐渐升高的气温，一点一点地把那层冰“焐”化。冰化了，水就流动了；阳气升起来了，四肢筋骨也就舒展开了，整个人自然也精神焕发。

而且，鲜嫩的艾草可以做出多样的美食：碧绿的青团甜糯可口，煎好的艾叶蛋鲜嫩喷香，连在肉汤里加一把艾草都能吃出满口清香。古人说“应时而食”，吃当季的东西，本身就是一种养生。春天吃艾叶，吃的不是药，而正是那股“向上长”的劲儿。