中渚穴在手背部，位于第4、5掌骨间凹陷处。

 

 

大家可能有疑问：为什么耳朵的问题按手能解决？

 

这里面有个道理。

 

中医讲，人体有一条经络叫手少阳三焦经，它从手背走手臂外侧，经过肩膀、脖子侧面，绕到耳朵后面，再进入耳朵。

 

如果这条管道中间堵了，上游（肩膀）的气血下不去，下游（耳朵）就供不上营养——耳鸣、肩膀僵、脖子发紧这些毛病，就一起找上门了。

 

三焦通行诸气，中渚穴正是手少阳三焦经腧穴，可以畅通三焦之气，可起到清热疏风、聪耳明目的功效。

 

日常按揉刺激中渚穴，可对风热之邪引起的耳鸣、耳聋有很好的防治作用，同时能调节三焦气机的正常升降运动，输送气血津液濡养耳窍，发挥耳窍的正常功能。

 

另外，我们有时候头痛，也可以按揉中渚穴。

 

按揉方法：用拇指或食指指腹按揉中渚穴，每次按揉1-3分钟，每天可按揉多次。按揉时以感到局部有酸胀感为宜。

 

还可以进行刮痧疗法：用刮痧板或手指沿着中渚穴的经络方向进行刮痧，以促进经络通畅，缓解疼痛和不适。

 

 

内容来源：

①2024年08月12日 中国中医药报008版《爱耳护听力 按揉六穴位》□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院

疏附县维吾尔医医院