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霸王花不止能煲汤!试试这个凉拌新吃法,清热润肺还好做!
来源:广东省中医院 2026-07-14 [健康] [中医食疗]

凉拌霸王花

 

 

材料:

 

霸王花1朵,生姜、蒜头、麻油、鱼露、食盐适量。

 

 

做法:

 

(1)霸王花洗净,清水泡开软化后,撕成细条状,置开水锅中加适量食盐焯熟,沥干水分后备用。

(2)取适量生姜和蒜头捣碎成姜蓉和蒜蓉,用麻油爆香后,放入备好的霸王花中,再加入适量鱼露,拌匀,即可上桌。喜欢吃辣的朋友还可以加入辣椒油和花椒油凉拌。

小贴士

图片

霸王花与酱油搭配,口感容易变酸,因此用鱼露代替酱油。

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