【德叔医古】

答：原因总结就一个字——湿！湿把你的“防护墙”泡破了。

湿是黏腻之邪，像浆糊一样缠人。雨天外湿重，夏季炎热又常开空调，冷气伤肺气。很多人喜好冷饮、西瓜等寒凉之品，又容易伤脾胃，内湿也会出现。脾一虚，肺气就跟着弱，体表的“防护罩”就破了，风寒湿邪随便进。更麻烦的是湿会化热，所以雨天感冒往往不是单纯风寒，而是寒湿或者湿热裹在一起，更难好、更易反复。

怎么防？记住四个字——避、燥、动、食。护好肺、理好脾，比吃药管用！

避：少去潮湿地方，湿衣湿发及时换干吹干，避免空调温度过低和直吹；

燥：家里湿度大可以开除湿机，被褥、衣物勤晒太阳；

动：室内打八段锦，动则生阳助化湿；

食：少吃生冷甜腻，多喝冬瓜薏米排骨汤、陈皮生姜红糖水，健脾又祛湿。

本期答问专家 | 广东省中医院张忠德全国名中医传承工作室/二沙岛医院重症医学科 祝鸿发