青光眼，也被称为“视力小偷”

是全球首位不可逆致盲的眼病

多数患者早期无症状

关灯玩手机会诱发青光眼吗？

哪些信号是眼睛发出的预警？

出现这些情况别大意

↓↓↓

青光眼“偷走”的视力

严重可导致失明

青光眼的核心病因是眼压升高压迫视神经。正常时，房水循环维持眼压稳定，一旦房水排出通道受阻，眼压就会升高，持续高眼压会压迫视神经，导致视野从周边向中心缩小，最终失明。

青光眼分为急性和慢性：

急性发作时，眼睛又红又痛，视力会急剧下降。

慢性青光眼更“狡猾”，平时只是感觉眼睛累、不舒服、有点胀，看灯会有一圈彩虹。有时候突然蒙住一只眼，会感到视力差、视野变小了。发现患有青光眼时，它已经在不知不觉中把你的视力偷走了。

专家表示，正常人眼压范围为10~21毫米汞柱，一旦眼压飙升到25、30毫米汞柱甚至更高，就要当心青光眼找上门。

别忽视！出现这7种情况

可能是眼睛的求救信号

一旦出现视力下降、视野缺损等症状，往往已经发展到青光眼的中晚期。如何在家自测是否有青光眼？不妨试试这两招↓

眼睛平视前方，感受双眼看到的视觉范围是否一致。左手遮左眼，右眼向前看；右手遮右眼，左眼向前看。如果双眼感受不同，说明其中一只眼睛可能有异常。

用余光去感受视线范围。双手放在耳朵两侧，手肘向后平视前方。闭上左眼用右眼感受右掌，闭上右眼用左眼感受左掌。

出现以下任何一种症状，警惕可能是青光眼，千万别耽误↓↓

看灯光时周围会出现七色的彩圈或晕轮。

喝完水或身处暗室15~30分钟后，感到眼胀头痛。

清晨看书时感到困难。

两眼的视力出现显著差异。

目视正前方时，余光所见的范围（即视野）明显缩小，类似望远镜效果，且两眼差异明显。

近视情况持续加重，伴随头痛、恶心、呕吐等症状。

老年人常感恶心乏味、鼻根酸胀等。

这些情况容易诱发青光眼

看看你中招了吗？

关灯玩手机容易诱发青光眼、情绪激动或引发青光眼、大量喝水或导致急性闭角型青光眼

预防青光眼

这几个认识误区一定要避开

青光眼是老年人专利

我没症状，就等于没有青光眼

远视眼不容易得青光眼

没事的，青光眼能彻底根治

守护好视力

四招有效降低青光眼风险

合理用眼：劳逸结合，避免视疲劳。看屏幕时，不要关灯，别凑太近，时间也别太长。

养成良好的生活习惯：保持心情舒畅、情绪稳定，保证良好的睡眠。

管理好全身疾病：积极控制糖尿病、高血压等全身疾病，降低青光眼发生的风险。

重视眼科体检：40岁以上人群应每年进行一次全面的眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等。有青光眼家族史、高度近视等高危人群更应缩短检查间隔或提早进行检查。

一旦出现眼痛、视力下降

视野有缺损等问题

请立即就医

你的警惕

是对眼睛最好的守护