很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。

老花程度一般会随着年龄的增长而增加：

 

45岁，眼睛老花度数为100度；

55岁，眼睛老花度数为200度；

60岁，眼睛老花度数为250度

到300度。

 

之后，眼睛老花度数一般不再加深。

可别小看了老花眼，它给我们的生活造成的困扰还真不少！

 

 

• 1
• 影响生活：眼疲劳、视物模糊

 

老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳、做事力不从心……老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。

 

• 2
• 引发其他并发症：导致白内障、青光眼

 

许多人都把老花眼看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等；脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。

 

 

头上有个“不老穴”

 

承光穴位于头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。现代常用于治疗角膜白斑、头痛、眩晕、鼻息肉、鼻炎、感冒等。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，缓解老花眼的不适。

 

 

做法

    1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

    2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位， 就是两边的承光穴。

    3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

    4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

 

除了拍打承光穴，还可以试试在手掌上指压“胃肠点”：能延缓身体老化，也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线起于食指与拇指之间，向手腕部延伸。这条生命线的中点即为此穴。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

 

内容来源：

①2015年05月15日 中国中医药报《治疗老花眼 试试指压法》 □ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院

脉脉养生