俗话说，“每逢佳节胖三斤”，每年一到春节前后，就是“减肥”话题被高频提及的时候，美食和苗条的双重诱惑往往让人两难！

 

中医认为，肥胖是由于人体阴阳失衡、脏腑功能失调等原因导致的。

 

因此，中医减肥注重整体调理，通过调和阴阳、疏通经络、活血化瘀等方法，使机体功能恢复到正常状态，从而减轻体重。

 

生活中的这些常见中药能帮助减肥，大家可以在医师指导下，酌情选择，让“美食”和“美体”两不误——

 

 

• 减肥中药

 

· 荷叶有清热利湿、降脂减肥的作用，常用来泡茶饮用；

 

· 山楂健脾开胃、消食化积，对于消化不良和脂肪积聚有一定的帮助；

 

· 决明子润肠通便，可以帮助改善便秘；

 

· 芦荟具有清热、润肠的功效，可以帮助排毒和减轻体重；

 

· 赤小豆利水消肿，常被用于湿热较重的肥胖者；

 

· 陈皮理气健脾、燥湿化痰，对于脾虚湿盛导致的肥胖有改善作用；

 

· 玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，还可以帮助改善内分泌，从而有助于减肥；

 

· 桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以帮助改善血液循环和促进消化；

 

· 丹参、红花活血通经，有助于改善血液循环，对于血液循环不畅的肥胖者有一定的帮助；

 

· 泽泻利水渗湿、泄热，常用于治疗湿热型肥胖；

 

· 茯苓具有健脾利湿的功效，可以帮助改善脾虚引起的肥胖；

 

· 槐米具有清热、凉血、降压的作用，对于肥胖伴随高血压者有一定帮助；

 

· 白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚湿盛型肥胖。