三七粉是知名的“血管清道夫”，有很好的散瘀止血、消肿定痛功效。

 

自古也有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。

 

很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，来预防心脑血管疾病。

 

但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？

 

 

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服用三七，要体质相合

 

众所周知，三七有很好的化瘀之用，不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。

 

但是很少有人知道——无瘀不能吃三七！

 

《本草从新》中有明确记载：三七能损新血，无瘀者勿用。

 

 

如何判断自己是否适合吃三七？

 

 

一看脸：血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

 

二要问：

 

• 身体长期有固定刺痛部位、夜间加重；

• 身体一碰就易青紫，并且难以恢复；

• 记忆力差，包括拿东忘西等；

• 血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

 

通过自查，发现有以上症状，说明您有血瘀表现。

 

三查甲：

 

如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀，那也别急着吃。

 

这时，您还需要观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明测试者有血虚，虽然血瘀的情况也存在，但是您并不适合服用三七粉。

 

既有血虚又有血瘀的人，专家推荐您选择当归。

 

下列人群不适合服用三七

 

• 经期及怀孕女性；

• 内火过旺之人；

• 风热感冒的人；

• 10岁以下的儿童。

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三七粉的正确服用法

 

吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好。

 

其次，为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

 

比如，您可以选择搭配党参粉服用，其比例为党参粉:三七粉=3:1，每次2克，一日2—3次，饭后一小时服用。

 

此外，您还可以根据自己的身体情况，选择搭配人参或西洋参同服。

 

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三七检验法

 

去超市买一点猪血，拿出一小块放在碗里，然后把三七粉撒在猪血上，如果看到猪血化成血水，说明三七粉比较正宗，如果猪血迟迟不变，说明三七粉不靠谱。

 

最后，要提醒大家的是，三七虽好，但也不是万能的，所以大家不要一味地跟风服用。

 

最好到正规中医院，请医生为您辨证后，再决定是否使用哦~

 

 

 

本文综合自CCTV健康之路、文小叔说、中国中医药报官方号、BTV我是大医生官微、山西省中医院等。