感冒期间，患者免疫力下降消化功能减弱，需要适当忌口，最好不碰以下食物和饮料，同时远离烟酒。

粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，患者要尽量避免食用粗纤维食物，如芹菜、韭菜、筒蒿等。
油腻食物
感冒期间，患者应采取清淡饮食，油腻的食物不易消化，可能加重胃肠道的负担。
辛辣食物
对辛辣食物耐受性差的人，在感冒时不宜吃辛辣刺激性食物，否则会进一步降低肠胃道功能;而且感冒患者时常伴有咽喉不适，辛辣食物可能会加重咽喉不适。
浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，浓茶中的酸还可能影响药效。人在感冒发烧时，喝温开水即可。
烟酒
吸烟会进一步刺激呼吸道，加重咽痛、咳嗽等不适。酒精会刺激咽喉黏膜，加重咽喉不适: 喝酒还可能会引发一些药物的不良反应。

来源：老年健康报

作者：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康