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酸爽开胃,一口入魂!喝下这碗汤,滋阴润燥、清热降火
来源:养生中国 2026-08-07 [健康] [中医食疗]
秋天以燥为主气,炎炎夏日所耗的阴津尚未完全恢复,又受秋令燥气耗伤,容易出现口咽干燥、舌干少津、大便干结、皮肤干涩等不适,即中医所说的“秋燥”之症。秋冬应养收、潜藏,以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气的发生打基础。人体养生、防病治病,也应遵循“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。

正阳铁布衫

 

食材
铁皮石斛,昆布,老鸭,酸萝卜


正阳铁布衫做法:
1、铁皮石斛淘洗干净,泡水备用,酸萝卜切块备用,海带浸泡之后淘洗干净,刷干净表面杂质,切大片后氽水备用;
2、老鸭清洗干净,氽水,捞出清洗干净,原汤清汤备用;
3、锅中加油,放入切块的酸萝卜炒香;
4、放入砂锅中,加老鸭,铁皮石斛,海带,以及煮鸭的原汤,小火慢炖2.5小时即可。

 

 

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