本期专家：

柴原

北京中医药大学东方医院

感染科 主治医师

一

流感是什么？——认识我们的“对手”

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要分为甲型、乙型和丙型。其中，甲型流感由于其变异性强，是我们每年都需要接种新疫苗的主要原因。流感病毒与普通感冒的关键区别在于：

1、致病元凶

流感病毒 vs. 腺病毒、呼吸道合胞病毒等其他病毒或细菌

2、起病速度

急骤 vs. 缓慢

3、发热程度

起病多高热，体温能达到 39-40℃vs.少见或不发热

4、全身症状

突出“全身酸痛”（头痛、肌肉酸痛、乏力显著） vs. 轻微或无

5、并发症风险

数可引发肺炎、心肌炎等 vs. 并发症发生风险低

很多人对流感存在误区，认为“得了流感，扛一扛就过去了”，但其实流感对老人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群来说，重症风险相对较高，扛可能会“扛”出大病，延误抗病毒治疗的最佳时机。此外，有人误以为“吃头孢等消炎药能治流感”，实际上流感是病毒感染，抗菌素对病毒无效，滥用反而可能带来副作用。还有人认为“去年打过疫苗，今年不用打”，其实由于流感病毒的变异性，疫苗需要每年更新，接种是预防流感的最有效手段。

二

预防为主，多管齐下

对于流感，预防永远是最好的策略。首先，我们强烈推荐每年接种流感疫苗。疫苗是安全有效的，打疫苗不会导致感染流感，反而能切实能够增强我们对流感病毒的抵抗力。此外，日常生活中我们可以采取以下措施：

勤洗手：保持双手清洁，使用肥皂或洗手液洗手。

多通风：保持室内空气流通，减少病毒传播。

戴口罩：在公共场所佩戴口罩，尤其在流感高发季节。

少聚集：尽量避免去人多的地方，减少感染风险。

中医也提供了一些有效的预防建议，比如食疗。可以尝试喝葱白汤、姜枣茶等，起到宣肺散寒的作用。同时，掌握一些简单的穴位按摩，如按揉足三里健脾胃、迎香穴通鼻窍，有助于增强身体免疫力。

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

三

中西结合、科学应对

如果不幸感染流感，及时就医是关键。特别是出现持续高热、呼吸困难、胸痛、精神萎靡等预警信号时，应立即就医。西医治疗上，可以在出现症状的48小时内使用抗病毒药物效果最佳，但需遵医嘱。同时，要进行对症支持治疗，包括退烧、补水、休息等。

在中医方面，流感被归为“时行感冒”，根据不同的症状可分为风寒、风热等证型。中医外治法如刮痧、拔罐等也能帮助缓解症状，可在专业医师的指导下进行。

四

总结与寄语

流感的严重性、预防的重要性和治疗的科学性都不容忽视。流感是可防、可控、可治的疾病，不必过度恐慌，但需高度重视。呼吁大家一旦出现流感症状，请佩戴口罩，居家休息，保护自己也是保护他人。

愿大家都能健康、安稳地度过这个冬天，让我们共同努力，科学防治流感，迎接更美好的明天。