每次碰到因喝酒住院的患者，都会告诫他们，一定要戒酒。

这些患者总是拍着胸脯说，放心吧，医生，我的酒瘾不大，戒酒很容易。

在医院听医生的，可是回家呢？用不了多久又开始喝酒了，比如前不久管了一名酒精性肝硬化的患者，按说肝脏都这样了，戒酒实在迫在眉睫，这名患者在医院住了半个月，滴酒未沾，可是回家后一个月没到，又开始喝酒了。

真是不见棺材不掉泪，酒，就这么难戒吗？

其实喝酒和吸烟一样，都是沾上容易戒掉难，其中最主要的原因就是一个字，瘾！

长期酗酒，不可避免会形成酒瘾，医学上有一个更标准的称呼，叫酒精依赖症，长期酗酒的人，对酒不仅有身体上的依赖，还有心理上的依赖，一旦戒酒，就会引起身体和心理上的双重不适，强烈的不适，会让患者再次拿起酒瓶，寻找那种大口喝酒的所谓“快感”。

身体上对酒精产生依赖后，一旦停止饮酒，患者就会产生戒断症状，这些症状会让患者寝食难安，痛苦异常，只有重新饮酒才会让这些不适症状消失。

心理对酒精产生依赖后，一旦戒酒就会发生剧烈的心理波动。

所以，别再拍着胸脯说，戒酒没有任何问题了，如果你长期喝酒，而且出现以下五种情况，往往提示你的酒瘾很重，戒酒会困难重重。

第一，喝酒导致了多种疾病

很多人长期喝酒，一到医院检查，酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、酒精性心肌病、高血压、高血脂、冠心病、癌症等等都来了，一旦出现这些疾病，意味着你饮酒时间已经很长，饮酒量也很大了。

越是出现疾病的人，戒酒越是困难，因为已经形成酒瘾了。

第二，一天不喝酒，就浑身难受

很多人长期饮酒，几乎每天都要喝酒，哪怕一天不喝酒，都会浑身难受，很多饮酒者早上起来第一件事就是喝酒。

在他们看来，只要喝酒才会让自己精神好，如果不喝酒，会立刻变得精神萎靡。

第三，喝酒闹事

那些不胜酒力的人，要么不喝，要么喝很少，哪怕多喝一点，也会倒头大睡。

但是长期饮酒的人，酒量显然更大，这些人即便喝很多酒，也不会倒头大睡，反而到处耍酒疯，因此，有酒瘾的人，往往会有暴力倾向，这些人喝酒后，往往会对家庭其他成员施加暴力。

第四，戒断综合征

有酒瘾的人，一旦戒酒，就会出现严重的戒断综合征，症状可轻可重，包括震颤、恶心、出汗、情绪不稳。

第五，尝试多次戒酒均失败

很多人知道长期饮酒不好，在医生和家人的劝阻下开始戒酒，遗憾的是，虽然尝试很多次，但依然戒酒失败，多次戒酒失败，往往提示酒瘾很大。

对于喝酒者来说，喝酒容易戒酒难，可是长期喝酒对身体的伤害很大，如此会陷入一个恶性循环，对于喝酒者而言，戒酒不仅仅是一个人的努力，还需要整个家庭和医生的支持，不能因为患者戒酒失败就埋怨他们，要知道，不是他们不想戒酒，很多时候是酒瘾太大了。

戒酒一定要科学戒酒，在戒酒过程中最大的坎就是戒断综合征，患者长期饮酒，营养缺乏，所以营养支持非常重要，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，喝酒者更易缺乏B族维生素，如果饮食摄入不足，还可以补充含有B族维生素的药物。对于戒酒后出现躁动不安的患者，还应该寻求心理科医生的帮助，以帮助患者顺利度过难关。

喝酒容易，戒酒难，一个人一旦有了酒瘾，要费九牛二虎之力才能戒掉，很多人会说，我每天喝的酒其实并不多啊。

在老百姓心中，一直有一种错误的观念，那就是他们认为，少量喝酒是有利健康的。

2021年7月，发表在《柳叶刀·肿瘤学》的研究表明，即使少量饮酒，也会增加患癌风险。这项研究也提示了，一个人最好是滴酒不沾，即便你每天是少量饮酒，但一年三百六十五天算下来，喝的酒也不少了。

对于长期饮酒的人，建议在出现严重病变之前就应该及时戒酒，还应该早点去医院全面检查，这些检查包括肝脏彩超、肝功能、尿常规、血脂、血压、血糖、胰腺CT、胃镜、心脏彩超、头部核磁共振检查。