那么菠菜怎么做好吃呢?一般我们都会用它来做汤,或凉拌吃,今天我要分享一个菠菜不一样的吃法,用菠菜做成菠菜面,简单营养又美味,好吃又好看,大小朋友都喜欢:
1.先把菠菜摘洗干净,然后提前烧一锅开水,水开后加入少许食用油,然后放入菠菜焯烫30秒,加油可以使菠菜颜色保持翠绿;因为菠菜中含有较多的草酸,对身体不好,焯水可以去除草酸,另外,焯水后的菠菜吃起来口感也更好,不发涩。
2.焯水后的菠菜一半放到料理机中打成菠菜汁,另一半切段备用。
然后再用菠菜汁调面:取适量的面粉倒入盆中,加入一匙食盐增加筋性,接着分少量多次倒入菠菜汁调面,一边倒一边用筷子搅拌,将面搅拌成絮状后,再用手将面絮揉到一起,然后将面团放到案板上继续揉两三分钟,揉匀后按扁,在上面倒上适量的食用油,用手抹匀后盖上保鲜膜或在上面倒扣一个盆,然后醒面20分钟左右。
揉面时加入适量的盐可以增强面的筋性,煮好的面吃起来筋道好吃;抹食用油,一是防止面团表面干裂,二是可以增强面的延展性和韧性,煮面时不易碎,吃起来有弹性还香软。
3.再准备配料:一个西红柿切成小丁备用;一个土豆去皮后切成片备用,葱切葱花备用;1~2个鸡蛋磕入碗中打散备用。
4.面醒发好后再把它按一按,按得薄一点后切成条备用。
5.接着起锅加油,油温5~6成热时放入葱花,炒香后再放入西红柿丁继续翻炒,用铲子按压一下,将西红柿中的汁水按压出来后再放入土豆片,继续翻炒片刻后加入适量的清水,然后大火将水烧开。
水开以后改成小火,然后将每条长面剂压成长条,再用手揪成面片后放入锅中,将面片煮熟以后,再淋入打散的蛋液,待蛋液凝固成漂亮的蛋花后再放入之前剩下的另一半菠菜,然后开始调味,加入适量的盐、胡椒粉、香油,搅拌均匀后就可以关火了,美味即成。
菠菜学会这样做,热乎乎一大碗端上桌,全家都喜欢,天冷吃太香了!如果喜欢你也试试吧!
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