绿色药业出口：浓缩异形片、浓缩丸、颗粒剂、饮片和中医药器具等
养生保健 我要投稿
如何判断适合你的午睡时长？一起来了解
来源：生命时报 2022-07-26 [健康] [养生保健]
你有过这种经历吗？午觉醒来后，反而比睡之前更累。解决这个问题的方法，就是缩短午睡时间。午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。如何判断适合你的午睡时长

 

上一篇：牙痛频频竟因心梗 留意心脏求救信号 下一篇：炎炎夏日，补水有大用
相关资讯
新闻联播
更多
名医论坛
更多
国际论坛
更多
学会动态
更多
传统医药动态
更多
最受关注疾病
扫一扫即可下载客户端APP