专家表示  
香蕉中富含碳水化合物  
可以很快补充能量；  
香蕉中富含钾元素  
有利于降低神经和肌肉的紧张度；  
而且香蕉里面含有生物胺类物质  
比如5-羟色胺  
这种物质能让人的心情轻松愉悦。  
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来源：央视财经微信公众号