作者 | 宣武医院疼痛科 杨美伶 王小平

40℃温热的沙子包裹着身体，干沙的厚度均匀覆盖，让热量从皮肤渗透到骨骼，感受每一粒沙子带给身体的舒缓——在吐鲁番市维吾尔医医院的沙疗区，潘女士正躺在沙坑中，闭目享受着这场独特的治疗。

文｜ 河南中医药大学第一附属医院 曹 方

为普及慢性疼痛和纤维肌痛相关知识，提升公众对各类慢性疼痛和纤维肌痛的认知，帮助更多患者获得及时、专业的评估与治疗指导，5月8日，在国际纤维肌痛关爱日来临之际，我院风湿病科党支部联合中华中医药学会风湿病分会、北京中医药学会风湿病专委会党小组，举办“2025全民关注纤维肌痛日——认知改变疼痛”专题健康咨询义诊活动。

俗话说“人过半百，筋骨自衰”“人老筋先老”，这些老话时刻提醒着我们：筋骨功能衰退是人体衰老的重要标志。人到中年，很多人会感觉到腰腿的灵活性大不如从前，周身经常出现酸痛，比如肩膀僵硬、不灵活，上下楼梯出现膝关节弹响、酸痛不适等。这可能是筋在慢慢“变老”的迹象。因此，养好筋十分重要。今天小郎中给大家介绍一个方子，帮助大家养好筋骨。

伏案工作、家务劳作、健身运动……肩关节承载着生活的万千姿态，又随时面对“罢工”危机。肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位……肩膀传来的疼痛，正是对这些疾病无声的警告。 生活中遇到肩颈酸痛，有什么方法缓解吗？今天给大家推荐4个“肩字头”穴位。

7月28日，记者从广东省佛山市顺德区卫生健康局了解到，该区监测发现基孔肯雅热本地疫情后，立即指定广州中医药大学顺德医院与顺德区中西结合医院牵头迅速组建中医药防控小组，在治疗基孔肯雅热的过程中，中医药特色疗法使用率超85%。

“医生，我这是不是腰椎间盘突出啊？”在门诊，许多腰背疼痛的患者会这样发问。“事实上，还有一种常见却被忽视的疾病——腰背肌筋膜炎，也会引发腰背疼痛。”威海市中医院针灸二科主治医师陶宏说，临床上，很大一部分腰背疼痛患者最终被确诊为腰背肌筋膜炎，而久坐的上班族也是该病的高危人群。

今年40岁的仝乐是山东青岛市中医医院针推康复中心的一名中医师，凭借独特的小针刀和小锤敲诊疗方式，治好了很多患者的疑难杂症，也因此小有名气、一号难求。

据中疾控微信公众号消息，疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天聊聊关于疼痛的那些事。

为积极响应人民群众对解决睡眠障碍与疼痛管理的迫切需求，广西中医药大学第一附属医院睡眠中心、疼痛中心于10月22日在医院东葛院区门诊二号楼四楼正式开诊。两中心由神经内科、麻醉科、耳鼻咽喉头颈外科、老年病科、中医经典科、呼吸与危重症医学科等多学科组建的一支拥有扎实专业知识和丰富临床经验的团队，发挥多学科协作、中西协同的特色优势，能够为各类睡眠障碍、痛症患者制定全方位、个性化的诊疗方案和医疗服务。