夏季水果琳琅满目，糖友们是否总在美味与血糖之间纠结？今天为您推荐一款夏季"控糖友好型"水果——桃子！它不仅清甜多汁，还隐藏着不少健康惊喜。

很多糖友都经历过这样的场景：早餐吃了一碗白粥或几片面包，上午还没到饭点就饿得心慌，手抖头晕，甚至忍不住暴食高糖零食……这很可能是因为你的早餐缺少了关键营养素——蛋白质！

三伏天来临，高温湿热天气给糖尿病人的血糖管理带来了新的挑战。而中医在冬病夏治及糖尿病方面有比较好的效果，尤其是三伏天养生方面大有智慧，为此，小编特别采访了甘肃省名中医专家、主任医师，兰州瑞京糖尿病医院中医科李蔚主任，为大家分享糖尿病人伏天养生的关键技能，特别解读中医特色疗法——三伏贴和梅花灸的应用。

当被诊断出糖尿病时，很多人第一反应就是"从此与水果无缘了"。事实上，这种普遍存在的误解可能会让糖友错失重要的营养来源。今天，我们要颠覆这个认知：在血糖控制良好的情况下，水果非但不是糖尿病人的禁忌，反而是健康饮食不可或缺的一部分。

你有没有发现，身边得糖尿病的人越来越多了？我们印象中的“老年病”正在年轻化，现在不仅四五十岁的中年人，甚至二三十岁的年轻人，都开始每天吃药、打胰岛素。你以为糖尿病没有明显症状就万事大吉了？最新研究让人心惊：40岁以前得糖尿病，可能让寿命直接减少14年！你以为少吃糖就能躲过糖尿病？其实，熬夜、久坐、压力大……这些隐形杀手正在偷偷摧毁你的血糖！

糖尿病患者饿了吃什么零食好？卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023版）》食谱中，有84天的加餐，其中有12种食物多次出现，它们对血糖影响小，饱腹感强，营养价值高，糖友加餐时，试试这12种食物吧。

糖尿病患者需要根据中医辨证和个人体质来选择适合的食材，以达到调养身体、控制血糖的目的。以下是几种适合糖尿病患者的秋季食材。

糖尿病患者需要根据中医辨证和个人体质来选择适合的食材，以达到调养身体、控制血糖的目的。以下是几种适合糖尿病患者的秋季食材。

对于糖友和血糖偏高的人群来说，餐前喝一杯水可能是一个简单有效的控糖小技巧。研究表明，这个习惯可以帮助降低餐后血糖峰值，原理主要有三点：

近年来，“糖尿病逆转”的概念正逐渐获得医学界认可，糖尿病已不再是“终身枷锁”。

秋季是丰收的季节，各种水果纷纷上市，令人垂涎欲滴。但对于糖尿病患者来说，这个季节却充满了"甜蜜的陷阱"。哪些水果容易导致血糖失控？哪些可以安心食用？今天就来为大家详细讲解。