在老师的带领下，外籍游客们手持艾草锤，抬手、屈膝，依次拍打腋窝、肘窝、腹股沟等位置。这是在上海豫园黄金广场的“拍八虚”体验活动现场，中式养生文化的独特魅力让外国游客们格外着迷。

俄罗斯游客凯特表示，她体验了拍八虚，特别有趣，身体感觉特别放松。她很喜欢了解中国文化，喜欢和中医相关的一切，这些方法很实用。

数据显示，2026年前三季度，上海边检机关累计查验入境外籍旅客达468万人次，同比增长20.7%。其中，享受免签政策的旅客超300万人次，占入境外籍旅客总量的64.5%。与以往的走马观花不同，如今，外国游客来到中国更希望参与到不同的体验项目中。

在一家老字号中药店，外籍游客可以逐一了解中式香料的气味、特性，还可以挑选香料进行研磨，体验香囊制作的乐趣。此外，中医的望闻问切和养生知识也让外籍游客大开眼界。

英国游客爱德华表示，当他第一次看到这些的时候，确实大开眼界。可以看到历史上中草药是如何帮助许多人，把现代医学和传统方法结合起来是很好的。

当然，来到中国旅游各种“拍拍拍”是必不可少的，这样的中式妆造旅拍也深受外籍游客的追捧。在豫园的多家中式写真店，外籍游客的占比已超过一半。

尼泊尔游客阿克莎拉表示，这是她第一次尝试唐朝的服装，非常高兴，穿上传统服饰是融入中国文化，深入文化交流的一种方式。

荷兰游客芬恩表示，过去旅行只是看一些美丽的东西，拍张照片就走了。但现在，尤其是今天，可以通过亲身体验真正沉浸在一种文化中，这是一种很好的方式，来了解并真正发现它背后的意义，而不是仅仅走马观花。

随着入境游持续升温，妆造馆、商店、餐饮及各类体验店纷纷升级服务。商圈配套从双语服务扩展至多语服务，外籍游客也从单点打卡转向全程沉浸式体验，探索“中式生活”更多不一样的方式。