第一，守住口鼻，这是避邪气，减少病邪从口鼻而入，在出现社会上有流感发生多的情况下，一定要:戴上口罩。除了戴口罩之外，手也要洗干净学会勤:洗手，在洗手之前不要有揉眼鼻的习惯。

第二，注意个人卫生，严防病从口入。一方面是避免接触患病的儿童，另一方面是注意个人卫生，饭前便后要用流动的水洗手。尤其是隔夜的、凉的食物一定要彻底加热。

第三，要顺时作息，养足正气。保持充足的睡眠是免疫力最好的药方，开学以后尽快帮着学生建立规律的作息。

第四，饮食的调整是最重要的，能够让脾胃强健起来，免疫力能够提升。饮食方面可以增加一些健脾益气的食品，家里可以用山药、小米、红枣、南瓜、莲子等熬粥、煲汤喝一喝，来温和养胃。

第五，皮肤的护理，保持干爽。给学生穿宽松透气的纯棉的衣服，出汗以后用温水给他轻轻地擦洗。
第六，要留意身体信号及时就医。不要自行在家里面乱用一些药，以免耽误病情。