讲座从健身、运动、营养等日常细节入手，为老年朋友们细致讲解了中医视角下的健康生活方式。同时倡导老年朋友保持乐观向上的心态，坚持练习八段锦、多参与户外活动，以此增强体质，借助中医养生智慧调理身心，让健康习惯成为晚年生活的一部分。

江永县人民医院中医康复中心主任 谭德祥：此次课程特别贴近老年人的实际健康需求，将中医防病的理念送到老年朋友身边，今后我们还会持续为老年朋友提供更专业、更便捷的中医保健指导。

老年大学保健班班长 唐格姣：以后我们在主任医师的耐心指导下，我们会更加注意一些细节，防护好自己、保护好自己的身体。