比如很多糖尿病患者，因为身体代谢出了问题，怎么运动节食都瘦不下来。这时候，单纯靠饿肚子、迈开腿，效果往往很有限。

所以，要想真正瘦下来，得先把身体调理好。

今天给大家介绍一个由国医大师李振华先生留下的——减肥汤（蒸何首乌、枸杞子、丹参、牡丹皮、赤芍 、桃仁、莪术、郁金、山楂 、鸡内金、草决明、荷叶、泽泻、琥珀）。

这个小方不追求让你一天掉几斤，而是通过调和五脏，帮您慢慢养成“易瘦体质”。

国医大师李振华的经验方主要是给哪类人用的呢？就是那种身体里既有“热”又有“堵”的胖人。

具体表现可能是：

l口干口苦

l身体感觉沉重乏力

l大便容易干结

l舌质红，舌苔发黄发腻。

这个方子思路很清晰，就是一边给身体“补水降火”，一边把“堵塞”的地方疏通开。

第一步：先给身体降降火、润一润——制何首乌、枸杞子、牡丹皮

它们能帮助滋养身体的“阴液”，清除因为阴虚产生的虚火。特别是制何首乌，还能润肠通便，让体内的热邪有个排出去的通道。

第二步：再把血脉“通一通”——丹参、桃仁、莪术

肥胖的人，气血流动往往不太顺畅，容易形成“瘀”。这几味就是专门来活血化瘀的，让气血循环起来，身体里的垃圾自然就容易运走。

第三步：最后把“湿气”排出去——泽泻、荷叶

二者能帮助身体排出多余的湿气。荷叶还能升清降浊，帮助脾胃这个“身体发动机”更好地工作。决明子能清热通便，把肠道里的油脂垃圾也清理出去。

另外，方子里还用了山楂和鸡内金，这两味药大家比较熟悉，是帮助消化、消食导滞的，能帮脾胃减轻负担。

【温馨提示】

这个方子主要调理的是因为阴虚内热、湿气重、血液循环不畅导致的单纯性肥胖。

同时，对于伴有高血脂、脂肪肝等问题的朋友，如果中医辨证也属于上述类型，这个方子也是一个不错的调理思路。