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从中医夜市的人头攒动到非遗工坊的指尖传承，从“苏超”赛场的健康市集到文旅场景的沉浸体验，江苏以多元形式推动中医药文化走进生活，让中医药从典籍里走出，融入城乡肌理，成为守护万家安康的温暖力量。
“师傅，我这颈椎疼得抬不起头，能给推拿下不？”在泰州市古盐运河畔的推拿摊位前，32岁的程序员小俞撸起袖子，话音刚落，中医师的手掌已在他肩颈间游走。“这几天熬夜改代码，脖子像僵住了似的，没想到逛个夜市就给治疗了！”10分钟后，小俞活动着脖颈，眼里的疲惫淡了大半。
这样的“家门口诊疗”，正在江苏各地上演。7月11日傍晚，以“泰有中医·‘州’到养生”为主题的“中医文化夜市”在泰州市古盐运河游客中心悄然开张，吸引了附近诸多市民流连驻足。名中医坐诊的摊位前总排着长队，艾灸的青烟、推拿的手法、免费的三伏贴，让市民在晚风里把健康“打包带走”。
不止夜市，2025年“苏超”联赛点燃全民热情之际，中医药文化以润物无声之势融入赛事肌理，在南通、徐州、泰州等赛区打造出独具特色的健康市集，让体育盛宴飘起“百草香”。在泰州，“苏超”现场设置专区为身体不适的助威球迷提供推拿、刮痧服务，推出“进球送健康盲盒”活动，内含茶饮包、定制香囊乃至名医咨询机会，将观赛激情转化为感知中医药传统文化的热情；“苏超”联赛南通赛区，中医健康市集成了“第二赛场”，耳穴压豆的银针轻点间，刮痧板的游走轨迹里，市民在体验中感受“冬病夏治”的奥妙，纷纷感叹“获益匪浅”；徐州奥体中心外，1万份“苏超款”酸梅饮引发排队热潮，乌梅敛肺生津、陈皮理气健脾、甘草调和诸药的配方，让看球的燥热消弭在甘醇里。“这可不是普通酸梅汤，是咱中医的‘防暑秘籍’！”徐州市中医院主任中药师黄东智边递饮品边讲解，额角的汗珠伴着笑意往下淌。
徐州奥体中心外，市民在领取“苏超款”酸梅饮。
基层角落更见温度。连云港市海州区10家基层医疗机构以“健康海州・中医夜市——基层中医药服务惠民活动”为主题，在市区5家大型商业广场内设置固定展位，提供中医药健康咨询义诊、适宜技术体验和中医药特色产品，通过丰富多元的中医药服务，让广大市民在休闲娱乐的同时感受中医魅力，宣传推广中医药健康文化与基层医疗机构中医药服务，提升居民健康意识。
在连云港市海州区，市民体验中医适宜技术。
从城市商圈到古镇街巷，从体育赛场到社区广场，江苏省正让把脉问诊、理疗体验、健康咨询走出医院诊室，走进烟火深处，成为群众触手可及的“健康礼包”。
吴门医派的药香漫过苏州园林的飞檐，孟河医派的膏方在老街飘出甘醇，龙砂医派的“五运六气”理论与AI设备碰撞出智慧火花……江苏大地上，千年医派正以鲜活姿态融入现代生活。
苏州中医非遗市集上，资深中医端坐诊台，望闻问切间开出个性化调理方。“这艾绒埋在耳穴，能缓解您的失眠。”医师边操作边讲解，旁边的艾灸体验区已排起长队。90后白领小陈刚体验完艾灸后说：“以前觉得中医老派，现在发现能精准解决年轻人的亚健康问题，太实用了！”
在江苏省“文化和自然遗产日”非遗宣传展示活动现场，孟河医派以精湛技艺与创新成果，全方位展现传统中医药文化底蕴与时代活力。展区内，玻璃柜中不仅整齐陈列着协定膏方、药膳方、丸剂及临方炮制精品饮片等产品，还有可供体验的养生茶饮，系统展示孟河医派传承创新成果与“治未病”理念。免费发放的中药香囊前，市民正踮脚挑选：“这‘衣冠疗法’能驱蚊，还藏着‘未病先防’的智慧呢！”
展会现场，常州市中医医院以多元展陈立体呈现孟河医派特色。
无锡惠山古镇的“龙砂有方”养生市集则把“天人相应”的古老理念装进智能设备。AI体质辨识仪前，年轻人对着镜头完成检测，屏幕即刻跳出“阴虚质”“痰湿质”等结果，一旁的中医师再用传统诊法验证，形成“智能分析+传统诊断”的双轨服务。“刷脸就能知体质，还能听医生讲调理方，这才是年轻人喜欢的养生方式！”大学生小李拿着检测报告说。
淮安河下古镇的夜幕中，28位山阳名医联袂献技，让居民在古色古香中触摸中医温度。在非遗展区，楚州中医院展示市级非遗“淮安狗皮膏”，并详解其治疗骨伤疼痛疗效；金湖县中医院非遗技艺“培政针灸”广受欢迎……
在淮安市淮安区河下古镇，市民亲身体验中医技术。
这场“山阳名医基层行 薪火传承惠万家”大型中医药文化惠民活动，联合了7家中医院的精锐力量，推拿、针灸、刮痧、拔罐、耳穴贴压、眼部中药熏蒸等山阳医派特色技术轮番上阵，不仅让群众在“家门口”就能便捷享受名医服务、亲身体验中医技术、轻松获得健康知识，更推动了更多优质中医药资源下沉基层。
“这香囊里的艾草能驱蚊，自己做的更有意义！”连云港白虎山庙会中医集市的互动区，中学生们跟着老师装艾草、缝布包，手里的香囊鼓鼓囊囊。旁边的中药水晶滴胶区，丹参、薄荷嵌在透明胶里，成了能戴在身上的“中药吊坠”，孩子们举着作品互相展示，笑声洒满集市。
如今，中医药文化正以“潮模样”圈粉年轻人。在南京溧水天生桥景区咪豆音乐节，南京市溧水区中医院在现场打造起一座“国潮养生驿站”，让游客在狂欢之余，感受中医“治未病”的智慧，解锁“边嗨边养生”的新姿势。针对逛展听歌难免口干舌燥的问题，中医师团队准备了乌梅饮及定制养生茶包。00后女孩小郭举着乌梅饮笑着说：“蹦迪怕上火，来杯‘养生特调’，这才是年轻人的范儿！”
驿站里，现场坐诊的中医师团队针对年轻人常见的“熬夜党失眠”“手机颈肩痛”“情绪焦虑”等问题，定制个性化调理方案，让摇滚过后的疲惫感“一键清零”。此外，薄荷、藿香等天然草本配方制作的中药驱蚊香囊，颜值与功效并存，让游客再也不怕蚊虫打扰畅听音乐，为音乐节之旅加满能量。
盐城的“脆皮青年”养生市集上，“五行缺枸杞，养生缺个你”的标语前，年轻人在中医体验区排起了长队。来自盐城市中医院的中医师们为“低头族”提供着穴位贴敷、火龙罐等传统中医疗法，并向他们讲解“颈椎保养法”；教八段锦的摊位前，年轻人跟着“两手托天理三焦”的口诀抬手、弯腰，学得有模有样。
在人潮涌动的昆山体育中心徒步大会现场，由昆山市中医医院精心打造的“生活有方”中医药健康养生集市也同样令人瞩目。集市上，亲子家庭协作做香囊，妈妈穿针、孩子装艾草，做好的驱蚊香囊挂在书包上，在中药香气中感受中医药的魅力。带着儿子来参加的赵女士拿着刚做好的驱蚊香囊说：“让孩子亲自参与香囊制作，学习中医药知识，比买成品更有意义！”
现场还提供了洛神乌梅饮、疏肝养颜茶等特色中药茶饮供徒步者们品尝。还有养生奶茶、中药卤蛋等特色中药食品，为徒步者们补充能量，体现中医“药食同源”特色。“这是洛神乌梅饮，徒步累了喝能解渴。”茶饮区的工作人员递过杯子向徒步者介绍。
在淮安市淮安区河下古镇，市民品鉴养生药膳。
从手作香囊到国潮茶饮，从音乐节养生到徒步健康，江苏让中医药文化褪去“老气”、换上“潮装”，在古今碰撞中成为年轻人追捧的新时尚，让千年岐黄之术在烟火里扎根、在生活中绽放。（江苏省各地有关中医药机构供图）
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