2月3日是农历乙巳年二十四节气的第一个节气——立春。湖南中医药大学第一附属医院国医大师熊继柏从合理饮食、适当运动、规律作息等方面讲解了春节前后的养生防病知识。湖南中医药大学第二附属医院全国名中医袁长津也指出，立春时节天刚转暖，不要过早减少衣物，特别是年老体弱的人换装时更要审慎，同时运动应以劳而不倦、略微汗出为宜，推荐太极拳、八段锦、五禽戏等节奏和缓的传统保健功法。

据了解，“健康湖南·中医文化传承行”活动将贯穿2025年全年度，围绕“时令节气与健康”定期在湖南省范围内开展系列科普宣传，通过线上科普，线下活动等方式，让中医药文化多渠道、全方位走进千家万户，全面传承和弘扬中医药文化。