40岁对不少女性来说是个分水岭；

失眠，是最常见的睡眠障碍之一。据相关文献报道，成人失眠的发生率为10%~15%，更年期女性由于体内激素的变化，更易出现睡眠障碍，发生率高达13.2%-65.1%。失眠给广大更年期女性造成了极大的困扰，严重影响了她们的工作与生活。那么，今天就让我们来了解一下，面对失眠，更年期女性应该怎么办？

到了一定年龄，女性难免受到围绝经期综合征的困扰，出现烘热汗出、心烦易怒、少寐健忘等不适症状。今天我们介绍一个中成药——坤宝丸，它可以滋补肝肾、养血安神，对缓解上述症状有不错的效果。

来源 | 北京中医药大学东方医院

您是否感觉自己的情绪有时就像坐过山车一样，每当夜深人静时就辗转反侧、思绪万千......这些让中年女性崩溃的瞬间，可能是围绝经期的信号，也就是我们常说的“更年期”。 更年期其实并没想象中那么可怕，当更年期来了怎么办？佛山市中医院妇科罗健副主任中医师教大家如何从容应对。

你是否曾在深夜突然被热浪惊醒，全身是汗？是否发现自己最近情绪像坐过山车，一点小事就想发火？又或者开始觉得腰酸背痛、记忆力下降，怀疑自己“提前衰老”？如果你正处于40-55岁之间，可能正在经历一场悄然而至的生命蜕变——更年期。

作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进

潮热多汗、睡眠不佳、情绪波动、月经紊乱……不少女性进入更年期后，会经历不同程度的身体和心理变化。这些症状是否需要就医？应做哪些检查？每年的10月18日是世界更年期关怀日，中新健康记者采访北京大学第三医院妇产科主治医师梁菊艳，解读女性更年期相关知识。