经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。

按摩、艾灸、刮痧、拔罐……这些都是中医的特色疗法，近几年也逐渐走入了大众生活，不仅能缓解肌肉酸痛、颈椎不适等，还能辅助治疗一些妇科病等，起到强身保健的作用，因此也越来越受大家的欢迎。 都说按摩、艾灸、刮痧、拔罐好，但该怎么选择呢？各有哪些侧重点，又有哪些人群不适合呢？一起来学习一下吧！

舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现孩子的异常，防患于未然。这样就可使孩子减少生病，更加健康地成长。中医通过舌诊可了解人体脏腑的虚实，辨别病邪的深浅，病情的寒热，判断病势的轻重变化。

经常吃花生、花生油的人可能对黄曲霉毒素并不陌生，因为它在这些食物中很常见，特别容易出现在湿热的环境。要知道黄曲霉毒素可是致癌物里的明星成员啊~！1993年黄曲霉毒素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为已知最强致癌化学物质之一。

荆防败毒散长期以来多被认为是治疗初感风寒的辛温之剂，但通过梳理历代医家相关论述，分析方剂功效主治及中药药性，认为辛平疏散。荆防败毒散不仅可以治疗外感病，对于各类疫病也有很好的治疗效果，其组方思路体现了中医治疫思想的发展，对后世温病学说的出现也有一定的启发，其制剂可以作为各类传染病的群体性预防及治疗用方，值得临床推广使用。

科学研究证明，鲜嫩的野生马齿苋体内VE含量达0.2%，是菠萝的6倍，而马齿苋所含的奥谷蛋白、谷胱甘肽过氧化酶、过氧化氢酶及心肌脂褐素、过氧化脂质等，不仅能够消除色斑、润肤养颜、还能对抗氧化延缓衰老。看到这不得不感叹一句，马齿苋是真真对得起自己这个神级名字“长寿菜”的啊。

目前的针灸临床中，留针的时间具有很大的随意性，一般都是选择留针20分钟或30分钟最为多见，特别是流水线操作方式的针灸门诊。

伍于念（Ing Hay，Doc Hay) 1862-1952 生于中国台山县下坪村

要治病，就离不开药物。中医用来治病的药物，当然就是中药。中药大多取自于天然的植物、动物、矿物，其中尤以植物为多，所以在古代，中药也被称为“本草”。