针灸减肥这个词并不十分准确，针灸治疗学中只有针对于肥胖的治疗方法，而肥胖则分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类，前者单纯使用针灸即可，配合运动和饮食控制效果更为明显，而继发性肥胖则要根据不同原发病和病程的情况，进行综合治疗，针灸多起到的是辅助治疗作用。

换句话说，肥胖并不都单纯，并不都与饮食、运动相关，还与遗传、心理、原发疾病情况等相关，因此减肥前要找医生判断准确，选择适合的方法，并且不要盲目减肥，影响原发病的治疗不说，还会导致其他疾病，例如临床中经常遇到过度节食导致内分泌紊乱而闭经的患者，值得注意。

 

针灸减肥是通过对人体的整体调节达到减肥塑形目的，不是大家想象中的——扎哪儿减哪儿！因此，很多患者会发现自己的减肥过程中全身均匀变化的过程，甚至有些患者在体重尚未明显变化的时候，先感觉到了腹围、臀围的缩紧，所谓塑形感，这都是源于以下几点针灸减肥的原理：

 

1

促进脂代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸刺激相应穴位后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

2

纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃肠蠕动，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

3

调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。

 

 

 

针灸减肥

 

针灸减肥基础穴位：

 

1曲池 屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。穴位功用：清热利湿。

 

2支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。穴位功用：理气通便、促进代谢。

 

3内关 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

 

4列缺 腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。穴位功用：宣肺利水、通调肠腑。

 

5水分 腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。穴位功用：利水消肿。

 

6天枢 脐旁2寸，直刺1～2寸。穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。

 

7带脉 第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。穴位功用：调理带脉、收缩腹肌。

 

8腹结 脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。穴位功用：通腑化浊。

 

 

针灸减肥的辨证配穴：

 

辨证论治是中医的精髓，所以针灸减肥也要辨证取穴，与中药配方相似，下面介绍按八纲辨证选择的针灸减肥的常用主穴：

 

胃热湿阻：梁丘、公孙。

 

痰湿内盛：天枢、大横、阳陵泉。

 

脾肺气虚：列缺、太渊、太白。

 

心脾两虚：神门、隐白。

 

脾肾两虚：肾俞、三阴交。

 

水饮内停：水分、阴陵泉。

 

易饥疲乏：足三里、内庭。

 

月经不调：血海、中极。

 

20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果也许不理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。

 

针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。

 

最后，就是对于急于求成，不遵医嘱，坚持不够，乱试方法，长期药物减肥者，效果不佳。