为什么湿气大了会觉得身体沉重呢？这是因为湿性重浊。

 

湿就是水，很多湿邪积聚在身体里，你肯定会感觉到浑身沉重，不想动弹。这就是湿性重浊的特点。

 

湿邪困阻在肌肉的经络之中，导致经络不畅，肌肉失养，所以会出现无力感。

 

古人将这种无力感称为“四肢不收”，就是四肢无力，不能随意、有力的收缩运动。

 

在全身都是水湿的情况下，肠道里肯定也有湿邪。

 

肠道里湿气大了，聚湿成水，就会导致大便稀，甚至一天窜稀好几次。

 

湿邪给人的不适感虽然不剧烈，但是软绵绵的让人长时间不精神、没活力。

 

而湿邪导致的这种困倦，必须祛湿。

 

农田被淹了，就弄一个排水沟泄洪，这种“挖口子”排湿的方法，就叫做“渗湿”。

 

说到底，就是通过增加小便来排湿，在中医里也就是我们所说的利水渗湿药。

 

古人说：“治湿不利小便，非其治也。”

 

就是说如果你想祛湿，但是又不懂得利小便的方法，那再怎么治都是错的。

 

所以，今天就给大家介绍一张渗湿汤的方子，教你把身体里的湿气给排出来。

 

白茯苓9克，白芍药6克，白术9克，人参3克，炙甘草3克，干姜3克，炮附子3克，桂枝3克。

 

这张方子出自明代方贤所著的《奇效良方》。

 

不管哪张祛湿的方子，都离不了茯苓的身影。

 

茯苓味淡，你煮水后会发现茯苓所熬的水既不咸，又不辣，又不苦，又不酸，淡淡的，啥味也没有，这就是淡味。

 

淡味最大的功能就是渗湿利水，能够促进小便排出。

 

所以，古人说“淡能渗、能利”，渗就是渗湿，利就是利尿。

 

芍药，一般人都说它是补肝血、补肝阴的，比如大名鼎鼎的四物汤里就有芍药，其实它还有利尿的功能。

 

白术、人参、甘草这三味药，都是健脾益气的药，俗称补脾药。

 

脾主运化水湿，身体里面有了湿邪，我们要把这些废水运出去，就需要健脾。

 

附子、干姜、桂枝这三味药都是大热之品，阳气非常充足。

 

现在地上这么多水，除了“挖口子”泄洪，太阳的蒸发也是必不可少的。

 

八味药分工合作，把体内的水湿赶出去。湿气大，不妨辨证后试试这个方子。