一、解溪的具体位置

解溪穴位于我们的脚背上，具体来说，它在我们的脚腕关节横纹的中点处。这个穴位非常容易找到，你可以先找到脚腕上的阳溪穴，然后向下摸，找到一个明显的凹陷处，那里就是解溪穴了。

二、解溪的作用

解溪穴是胃经的原穴，具有调理脾胃、舒缓胃痛等作用。经常按摩解溪穴，可以缓解胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，对于胃炎、胃溃疡等慢性胃病也有一定的辅助治疗作用。此外，解溪穴还有助于改善头痛、眩晕等问题，让你的身体更加轻松愉快。

在脚上有一个穴位，可＂补肾气、滋肾阴＂，堪称人体第一大补穴！这个穴位就是太溪穴，太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。古代又称其为“回阳九穴之一”，具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

太溪穴是肾经腧穴、原穴，能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处

踝三针

解溪、太溪、昆仑。

主治：踝关节肿痛、活动障碍、足跟痛。

针法：均直刺0.8—1寸深