市民体验中医药适宜技术。

“老人适度锻炼有益健康，但有的人喜欢把脚抬得过高，弯腰过低，甚至‘撞树’健身，这样可能会适得其反。”近日，在2021无锡健康文化大会暨江苏省中医药宣传月无锡专场活动上，江苏省无锡市中医医院骨伤科主任张亚峰的义诊桌前一大早便排起了队，他耐心地解答着市民们的疑问。

“那什么样的运动适合我们？”68岁的王阿姨问道。“骨关节炎、骨质疏松症是老人常见的两种退行性疾病，一些强度较大的肢体活动容易造成老人摔伤、扭伤。我们推荐较为舒缓的健身方式，比如太极拳、八段锦等。”张亚峰说。

10月23~24日，无锡市卫生健康委派出中医专家团队来到活动现场，为市民提供家门口的义诊服务。早晨8点不到，不少诊台前就有市民带着病历报告前来咨询，医生们仔细为患者解释病情，并贴心地嘱咐着注意事项。

活动现场，不仅中医名家义诊深受市民欢迎，中医药非遗文化和文创产品展示、中医八段锦教学也“吸粉”无数。“左脚向左开步,两掌向上交叉于胸前……”台上，无锡市中医医院的医务人员表演八段锦，台下，不少市民一招一式地认真学习，打得有模有样。此外，中医药科普知识问答环节也吸引了不少市民参与，进一步推动了中医药文化深入人心。

自活动之日起，无锡将开展为期一个月的《江苏省中医药条例》普法宣传和中医药健康文化素养提升活动。据悉，近年来，无锡市致力于打造具有无锡特色的健康文化，该活动已成为无锡卫生健康领域的健康惠民服务品牌之一。（沈大雷）