讲座中，医疗专家以“什么是中医”这一问题切入，引导孩子们跳出“中医就是喝苦药”的刻板印象。从“岐黄”“青囊”“杏林”“悬壶”“橘井”等中医别称讲起，带领孩子们认识中医数千年的雅称文化，理解“中医”二字背后“阴阳平衡、天人合一”的思想。一个个鲜活的历史典故，让孩子们在轻松的氛围中感受到中医不仅是医学，更是流淌在华夏血脉中的文化基因。

为了让孩子们直观了解中医的诊疗体系，专家系统讲解了中医“望、闻、问、切”的四诊方法，以及针灸、艾灸、拔罐、推拿理疗等特色治疗手段，特别结合小学生每天都要做的眼保健操，现场示范太阳穴、四白穴、风池穴、耳垂眼穴等常用穴位的位置和按压手法，告诉学生们“每天都在做中医穴位按摩”。学生们纷纷跟着找穴位、按穴位，在亲身体验中理解了中医经络学说在日常保健中的应用价值。在“认识中药”环节，该院医生从神农尝百草的远古传说讲到李时珍编纂《本草纲目》的艰辛历程，再延伸到孩子们日常生活中触手可及的“中药”——人参、菊花、山药、阿胶、大枣、桂圆。还介绍了“冬吃萝卜夏吃姜”“焦三仙消食积”等民间食疗智慧，展示了铁药碾、铜杵臼等传统制药器具，讲解了丸、散、膏、丹等中药常见剂型。学生们在看一看、闻一闻、摸一摸的过程中，真切感受到“原来中药就在我们身边”。