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孩子的脊柱,中医传统养生功法来保护
来源:中国中医药网 2023-06-05 [医疗] [医疗资讯]
近期,以“守护脊柱健康 中医药在行动”为主题的2023年校园中医药文化主题日活动在全国各地火热开展,同学们打起八段锦,练起五禽戏——

 

为引导青少年养成良好的生活习惯,充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯防治中的积极作用,在国家中医药管理局综合司指导下,由《中国中医药报》社主办,中华中医药学会协办的“守护脊柱健康中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日吸引了全国600多所中小学约30万学生的积极参与。

辽宁省东港市中医院的医生走进东港市碧海小学,开展守护脊柱健康活动。

广东省肇庆市中医院成重玉医生给肇庆市第五中学的学生筛查脊柱健康状态。

吉林省参场学校的同学们在跟着视频学习五禽戏。

湖南省郴州市中医医院杜龚为北湖实验学校的学生讲解青少年脊柱侧弯的相关知识。

在黑龙江省同江市中医医院医生的指导下,同江市第二中学的同学们互相检查脊柱。

河北省廊坊市第五小学积极开展“守护脊柱健康中医药在行动”系列活动。

天津市蓟州区第八小学的同学们在跟着“灸童”学习脊柱健康知识。

宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院的医生在给宁夏吴忠青铜峡市同兴小学的学生们检查脊柱。

“同学们,你们知道古代的‘大侠’们为什么都要打通‘任督二脉’吗?”西南大学附属中学生物组教师易子琳设计的课堂开场提问引人入胜。她以“中国功夫”为切入点展开课堂,与学生一起探讨影视作品中武林高手的“任督二脉”的真实性,并引出人体脊柱的基本结构及基本作用,让同学们清楚地认识到脊柱对人体的重要性。“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓!”同学们纷纷表示,要以12字口诀严格要求自己,预防脊柱侧弯。

5月29日,在黑龙江省大兴安岭地区卫生健康委指导下、漠河市卫生健康局、漠河市中医院的推动下,校园中医药文化主题日活动深入到了中国最北学校——漠河市北极镇中心学校。黑龙江中医药大学附属第一医院、黑龙江省中医医院的5位专家为漠河市北极镇中心学校的同学们进行了脊柱健康检查,同时以深入浅出、通俗易懂的方式讲解了什么是脊柱侧弯、脊柱侧弯形成的原因及危害,从日常站姿、坐姿、卧姿等方面,向同学们讲解预防脊柱侧弯的科普知识。

“我本来就会太极拳,今天又学了五禽戏,经常做这些运动对脊柱有好处!”作为教育部认定的太极拳传承特色学校,河北省安国市关汉卿中学的同学们日常经常习练太极拳。在这次主题日活动中,同学们跟随视频中的国家级非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人——华一老师一起习练五禽戏,收获颇丰。

山西省中医院医务人员走进太原市青年路小学开展校园中医药文化主题日活动,医院针灸科的医生赵婷婷向同学们讲解了脊柱的作用、造成脊柱侧弯的原因、脊柱健康与视力的关系等内容,使大家认识了脊柱侧弯的危害。她还带领大家学习中医传统养生功法“八段锦”,同学们积极学练,不一会儿便练得有模有样。

陕西省中医医院骨一科主治医师张宝庆和骨二科主管护师李靖走进西安市曲江第六小学,为同学们带来中医药文化主题日课堂活动。通过对五禽戏的介绍和有益脊柱健康“四个动作”的全员现场习练,让同学们对中医药传统养生功法如何保持脊柱健康有了更深的理解。课堂上同学们积极参与,热情互动,现场气氛活跃。

陕西省西安市曲江第六小学的学生们一起做脊柱健康操。

观看中医药科普动画短片,学习“六步筛查法”并进行分组筛查脊柱健康状态,练习八段锦、五禽戏等中医药传统养生功法……丰富多彩的活动传承了中医药文化、培养青少年健康素养、充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯预防中的积极作用,推动岐黄之术萌植于童心,增强了师生对中医药文化是中华文明瑰宝的认同感、归属感和传承意识,提升了文化自信,让中医药文化的种子在孩子们心中生根发芽。(本报记者  王青云)

 

 

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