中药煎煮是药效释放的关键环节，承载着中医千百年来的临床智慧。

中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？ 你知道怎样通过食疗调理最适合吗？一起拿起镜子，对照辨别自己的体质吧！

南宋局限于长江、淮河以南地域，时迁于1127年至1279年，跨越153年。当今中医药越来越受到世人青睐并风靡海内外，我们遍阅正史，旁采小说和简牍盈积，回眸南宋医药发展的历程，挖掘南宋医药的原创精神，很有必要。

煎药是一门需要耐心与细心的技艺，如果您认为煎药只是把药材放进锅里，加水煮一会儿，那就大错特错了。从煎锅、用水的选择，到不同药材需要煎煮的时间及火候的调整都大有讲究。倘若煎煮和服用方法不当，即便药材组方和配伍皆严密，中药汤剂的功效也会大打折扣。那么，如何在家中正确地煎煮和服用中药汤剂呢？

随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强，中药调理成为了现代人较为常用的养生方式，怎样煎中药、喝中药才能获得好药效？一起了解！

经方辨证主要是六经八纲，经方施治，亦主要是在六经八纲基础上制定治疗的准则，所以对于经方辨证施治的研究，则六经和八纲是首应探讨的核心问题，为便于说明，以下先从八纲谈起。

由于夏季天气过于炎热，药材储存、煎制、服用等诸多环节都有别于其他季节。倘若不讲究不注意，辛辛苦苦熬出来的中药喝下去，药效往往会大打折扣。以下贵似黄金的“五条”建议应当记好！

本文作者：崔丹丹，武汉协和医院中医科主治医师