• 白扁豆冬瓜莲子饮
•  

健脾利水

材料：冬瓜300g，白扁豆10g，莲子20g。
做法：将白扁豆、莲子洗净后，加入适量的水浸泡4小时。冬瓜连皮切小块备用。所有食材入锅，大火烧开转小火炖煮1.5小时即可。

• 薏苡仁煲猪骨

祛湿健脾

材料:炒慧苡仁50g，陈皮6g，大枣2个，猪脊骨250g，食盐适量。
做法:猪脊骨斩件焯水，再向锅内加入适量清水煮沸。将炒薏苡仁、陈皮、大枣加入，煲煮约1小时，加盐调味即可饮用。

• 猪心安神汤

补气养心安神

材料：猪心50g，桂圆10g，大枣10g，党参10g，食盐适量。
做法：猪心清洗切片，加其它药材洗净入炖盅，隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。

• 花旗参乌鸡汤

补气养阴、清热降火

材料：新鲜石斛15g，花旗参7g，麦冬7g，乌鸡1只，枸杞、桂圆、陈皮、料酒、姜片、葱、盐各适量。
做法：先将乌鸡洗净，去除内脏和鸡爪，砍成块。锅中放入料酒和姜片，鸡块冷水下锅焯水，捞出洗净。然后将所有食材放入砂锅，加适量水，大火烧开转中小火煲1小时，鸡肉炖烂后加盐调味即可。