经常锻炼大脑可以提高大脑机能，进而可预防疾病（图源：VCG）

据8月28日报道，就像为了健康而努力锻炼身体一样，经常用脑，大脑机能才能提高。如果想要锻炼大脑，就要提高脑细胞中的信息传达能力。在日常生活中有几个方法可以刺激大脑。

第一，人的左脑负责说话、阅读、写作等语言能力与计算能力，想要刺激左脑，每天学习汉字、英语比较好，或者背诵电话号码、玩文字接龙游戏以及数独游戏，每天或者每周养成习惯就能锻炼大脑。

第二，人的右脑负责时间空间能力与感情，如果想要刺激右脑，可以选择在开车的时候不使用导航，在初次进入某条道路时可以使用导航，之后凭借自己的记忆开车行驶，或者画画、涂颜色、叠纸等。唱自己喜欢的歌可以同时锻炼左右脑。

如果想要一直让大脑保持活力，要经常的与人沟通。独自生活的人，患痴呆症的概率要高1.5倍，每天与自己的朋友见面，患痴呆症的风险可以降低40%。人们即便上了年纪，多参加些公益活动、宗教活动等，通过这些团体活动与他人保持联系，不仅能增强身体活力，更能保存脑部的神经网，从而预防痴呆。