便秘几乎是现代人的通病，虽然这只是一种临床的症状，还不能被称作为一种疾病，可若是长期便秘，就会对我们的身体造成伤害，下面我们就来了解下吧。

便秘是一种常见的生活困扰，通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把“吃出来”的便秘“吃回去”。

作者 / 赖米娜 湖南省财贸医院中西医结合科 编辑 / 许奇 ⊙ 校对 / 钱秀华

便秘会带给人很大的痛苦，长时间便秘意味着身体内的毒素长时间停留在身体内会引发身体病变，因此一定要搞清楚便秘的原因，同时采用相应的办法来消除便秘。

你敢不敢看自己的体检报告？ 前段时间，“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言，平时作息不规律，生怕看到体检结果有异常，增加心理负担。

本文介绍了胡翘武治疗老年便秘的经验。胡氏认为老年便秘主要原因有三：1.阳气不足，阴精衰少，传导失司；2.肺失肃降，腑气不行；3.湿浊阻滞，气机郁闭。其治疗原则为：1.增液温阳；2.肃肺治中；3.化湿行气。此外还介绍了常用方药。

相信大家都有过便秘的经历，那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉，或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉，想必没人再想经历第二次了。只是现实是，生活中我们会一而再再而三的被“便秘”缠上，尤其是一些体弱的妇女和老人。那么便秘了，到底怎么样才能“一通就畅”，让人彻底轻松呢？

正所谓“谁的孕期不迷茫”，便秘虽然是件小事，但却经常困扰着孕期的你。发生便秘时，既怕导致流产等严重后果而不敢用力，又担心伤到孩子而不敢随便用药，简直就是进退两难。不过不要怕，你不是一个人。据统计，孕期便秘的患病率在11%-38%，尤其是到了妊娠晚期。而很多孕妇便秘时不知道如何处理，喝蜂蜜？吃香蕉？用开塞露？今天就带大家了解如何正确处理妊娠期便秘。

作者 / 王亚丽 胡江 章国英 浙江省新华医院内分泌科 编辑 / 段瑞 ⊙ 校对 / 许红

痔疮和便秘俨然一对亲兄弟，一起折磨着人们脆弱的“菊花”。

次髎穴，是临床上一个十分重要且常用的穴位，出自足太阳膀胱经，位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。那么这个如此常见的穴位，当你遇到以下的这三种情况，是否会想起应用它呢？

日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人觉得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。

国医大师李佃贵认为便秘属于一种功能性肠病，临床主要表现为大便干结、排便困难、排便次数减少或排便不尽感。多由于饮食不节、情志不畅，体虚羸弱等导致肝脾失调，气机不畅，影响水液运行，气、血、水停聚日久郁而化浊成毒，浊毒阻于肠腑，糟粕不下，则发为便秘实证，浊毒蕴结日久伤及阴液气血，阴伤及阳，发为便秘虚证。