在“姨妈来访”的那几天，除了疲乏无力、抵抗力低，情绪敏感，相信很多女性也都会有着或多或少痛经的困扰。

痛经是指妇女正值经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或伴腰骶酸痛，甚至剧痛晕厥，影响正常工作及生活的疾病。

如果只是微微隐痛，平日里稍加注意症状即可缓解。但许多女性朋友因缺乏相关知识，在平日生活不加注意，经常熬夜，作息紊乱；过食生冷，节食减肥；或穿衣暴露腰腹，寒邪入体，就容易导致严重的痛经，甚至进行性加痛至影响正常的工作生活。

中医理论认为疼痛的症状，病机主要为两种:“不通则痛”、“不荣则痛”。人体气血的运行好比河流，不论是由于泥沙淤积，还是水源不足，都会导致河水匮乏、甚至干涸，体现于人体则最初会表现为“疼痛”这一异常信号。

“不通则痛”即当人体某一部位经络气血运行不通畅时，局部就会产生疼痛。

“不荣则痛”中“荣”即温煦、濡润、荣养之意，即当人体的阴阳、气血津液亏损，脏腑、经脉会失于濡养而产生疼痛。

痛经之“痛”同样可以按照这个方式来理解：

❖经期产后或平素感受寒邪、吃大量的生冷、寒性食物，居住于严寒之处均可导致血受寒而凝滞，久滞则致瘀。

❖气能行血，气滞则血瘀。气滞与情志密切相关，平日情绪郁闷、忧思、急躁易怒等均可影响气机的调畅。

❖湿邪黏腻，易与热结，过食甜食、油腻等肥甘厚味，缺乏运动，可导致湿热内蕴，蕴结于胞中，不通则痛，发为痛经。

❖气血虚弱之“不荣”，与日常的消耗有关，肝肾不足之“不荣”与先天禀赋，房劳、久病有关。

很多女性长期受到痛经的折磨和困扰，没有进行有效调整，就认为痛经仅与体质有关，不可根治，甚则仅依赖于止痛药缓解症状，以至于症状不断加重，重要原因是因为忽视调整生活作息，甚至讳疾忌医。

这里要注意，痛经不仅是月经异常的常见信号，西医学中的原发性痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病或宫颈狭窄等也会引起继发性痛经，所以痛经的发生需要多加调理，在必要时寻求专业治疗以求避免疾病的进一步发生发展。