一次喝大了，两天别开车

重度醉酒使注意力和反应能力降低50%

这项研究包括19项研究的荟萃分析，包含1163名健康的成年人，最终纳入数据分析的为846人。结果显示：

01

注意力

前一晚喝多，第二天的注意力集中能力只有正常人的47%，低了不止一半。

02

记忆力

宿醉会损坏我们的记忆能力。研究用来检测记忆力的方法可以说是十分朴素并有效的——记单词。结果显示，宿醉使人的短期记忆下降了36%，长期记忆下降了41%。也就是说，本来你十分钟可以记住20个单词，但是宿醉之后就只能记住12 个了。

03

反应力

宿醉过后的反应速度只有正常状态下的66%。正常的反应时间在0.2~0.3 秒之间，而宿醉后的反应时间都在 0.3 秒以上。

可千万不要小看这零点几秒的差距。在交通安全中，驾驶员的状态是十分重要的，而反应时间又是衡量驾驶员状态的标准之一，哪怕是在每小时60~80公里这样不算太快的驾驶速度下行驶，多了零点几秒的反应时间也足以延长十几米的刹车距离，导致悲剧的发生。

宿醉引起疲劳是再正常不过的现象了，而疲劳又肯定会造成持续注意力的下降。同时，疲劳也是一位顶尖的马路杀手。研究者对中国2004~2015年全国范围内的重大交通事故的回顾性研究显示，疲劳已经超过车型、路况等因素成为第一危险因素。