那么脑供血不足会有什么症状呢？

1、时常头晕、头疼

时常感到头晕、头疼并且还伴随着失眠、易怒、心烦等症状。

2、肢体出现不协调

这个症状属于人体运动神经的失灵，还会伴随着一侧身体出现麻痹的现象，甚至严重的话会出现走路途中突然摔倒的情况；或者是突然的口齿不清，词不达意。

3、意识不清晰

如果经常出现意识短暂丧失的现象，或者失去了日常的判断能力，这些症状都是脑供血不足的预兆。莫名出现记忆力衰退，丧失意识

4、浑身乏力，精神疲惫

时常感觉浑身无力，整天都心不在焉。即使是充足的睡眠也会一整天都没有精神，也可能是表现为经常性的失眠。

5、性格转变

曾经性格开朗的人，突然性格转变，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。

一旦出现以上5种信号，那么你就要重视起来了，这可能是身体在对你发出警告，你需要好好保养身体了。那么到底是什么原因会引起脑充血不足呢？

1、血管壁受损

这个是由于血管的管腔过于狭窄，从而导致大脑动脉出现硬化的现象，形成管腔硬化斑。因为管腔狭窄导致血管内的血流量变少。连续一段时间用脑过度的话，就会出现脑供血不足的症状。

2、血压下降引发

血压较低的人群，或者是具有心脏功能不全的患者，就容易会因为心脏的跳动频率变慢导致脑供血不足。有动脉硬化病症的人群，更容易会夜晚产生血压下降的情况，而第二天起床的时候就会出现脑供血不足的现象。

3、由颈椎病引发

患有颈椎病的人群，因为椎间孔比较狭小，当突然性猛烈转动颈部的肌肉时，就会引发短暂性的脑供血不足，从而感到头脑眩晕。

4、血液里成分的变化

血液里的化学成分的变化也会引起脑供血不足。因为像红血球增多症这个病症，它就是红细胞数目、血红蛋白等相关因素超过了人体正常值的水平，从而使血液变得浓稠，流动速度变得缓慢甚至瘀滞，从而导致流入大脑内部的血液量减少产生脑供血不足。

5、微血栓

微血栓是指人体内微循环的血管里出现里出现白细胞、血小板等细胞的粘连所形成的一种微小血栓。这种物质如果跟随着血液流动，就容易堵住血管，造成大脑供血不足，从而引发人体眩晕，皮肤发麻等症状，严重点的话还会导致心肌梗塞、半身不遂等。

那么脑供血不足可以通过食疗改善吗？

1、建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。经常吃海带、鱼可减低脑细胞死亡速度。

2、尽量多吃蔬菜、粗粮，坚果、炒菜时少放油，用油最好选择亚麻籽油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的食物。可以把这些食物做成精力汤既方便食用，还便于吸收。

3、保持一个健康的生活规律，养成早睡早起的好习惯，还有增加锻炼，如快走，骑车都可以有效改善大脑反应迟钝等症状；

4、一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。