用眼过度构杞桂圆茶

 

食材:龙眼、菊花、決明子、枸杞
适合人群:用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等人群。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开，而且眼球很凉、酸胀，看东西久了还有“有心无力”的感觉的患者可以喝，有清肝明目、滋养双眼的作用。

 

 

脸黄暗沉当归黄芪茶

 

食材:龙眼、当归、红枣、黄芪
适合人群:此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，能够气血双补，元气满满。

 

 

熬夜回血西洋参石斛饮

食材:西洋参、石斛、麦冬
适合人群:经常熬夜、睡眠质量差，肝火旺易怒的人可以喝，这款茶饮能滋阴补气，滋阴降火。

 

 

祛湿美颜玫瑰桑葚茶

食材:赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花
适合人群:这款桑葚养颜茶有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用;畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。

 

 

刮油降脂山楂苹果茶

食材:山楂、茯苓陈皮、苹果
适合人群:此茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适，消化不好的人饮用。需要注意的是胃酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。

 

 

睥胃虚弱山药芡实水

食材:莲子、麦冬、山药、英实
适合人群:此茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。

 

内容综合自健康时报、中国中医药报等