胖乎乎的肚子、圆滚滚的身材

提到脂肪肝

很多人脑海中立刻浮现出这样的画面

非也非也

脂肪肝可不是肥胖人群的“专利”！

事实上

它可能正悄悄潜伏在那些看起来瘦瘦的人身边

脂肪肝到底是什么？它为何会找上“瘦子”？

又该如何预防和应对呢？

我院感染科副主任魏芳芳主治医师为大家一一解答

 

 

什么是脂肪肝？

脂肪肝是由于肝脏脂肪代谢障碍引起的一类疾病，现在也被称作代谢相关性脂肪性肝病（MAFLD），主要分为两种类型：

※ 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）：与酒精摄入无关，通常与代谢综合征相关。

※ 酒精性脂肪肝病（AFLD）：由长期过量饮酒引起，属于酒精性肝病的一种。

为什么明明很瘦，还是得脂肪肝？

脂肪肝的形成与多种因素有关，包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素、药物影响等。即使不饮酒或减少肉类摄入，以下因素也可能导致脂肪肝：

※ 饮食不当：高热量、高脂肪、高糖饮食是主要诱因。

※ 缺乏运动：久坐不动的生活方式导致脂肪堆积。

※ 肥胖：特别是腹部肥胖，与脂肪肝关系密切。

※ 糖尿病和胰岛素抵抗：这些疾病会促进脂肪在肝脏中沉积。

※ 遗传因素：某些基因变异可能增加患脂肪肝的风险。

 

 

如何预防和改善脂肪肝？

※ 保持健康体重；

※ 均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入；

※ 定期进行体育锻炼；

※ 定期体检，特别是肝功能、肝脏影像学检查，以便早期发现和干预。

脂肪肝并非不可逆转

通过改善生活方式和必要的医学干预

可以有效地控制和治疗脂肪肝

保护我们的肝脏健康～