橘子皮
缓解皮肤皲裂

吃完的橘子皮，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，皮肤干裂粗糙的状况会改善很多。

萝卜蜂密
止感冒咳嗽

先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4~5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

葱白
缓解鼻炎

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签蘸淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5~6个棉球，对缓解鼻炎有很好效果。

按摩
治打嗝

不停打嗝，可尝试用按摩法治打嗝:两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。

银耳红枣
滋润嘴唇干裂

天气干燥，嘴唇发干，起皮，取银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。

本文整理自中国中医药报、健康时报、生命时报等。