寒露过后，天气由凉转寒，气温不断下降，昼夜温差增大。对于心血管患者来说，寒冷是病情加重的诱因之一，会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。若平常不注意防护，甚至“秋冻”，则很可能导致旧病复发或症状加重。不过我们可以从日常生活中注意保护心血管，下面介绍几种方法：

阮士怡，第二届国医大师，天津中医药大学第一附属医院主任医师。阮士怡从事中医事业近70年，创建了该院中西医结合学科心血管学科，提出了“心-脾-肾三脏一体”防治心血管病的学术思想，现将其治疗心血管疾病经验介绍如下，以飨同仁。

“一场秋雨一场凉”。由于秋季气候多变，往往让人不易适应，一些疾病趁机而入。对于心脑血管病人来说，更需要根据气候变化多加保养，合理用药，防患于未然。

饥一顿，饱一顿；睡一晚，熬三天……相信这是不少年轻人的生活方式。长期不规律的生活方式，实际上是为身体健康埋下了隐患。近日，一项日本的研究证实，一个人日常生活不规律会增加心血管病风险，尤其是女性。

冬春季天气较冷，如果经常劳累、激动、饱餐，心脏病、高血压等心血管病的发病率会增加。发烧时心跳加快是否正常？心血管病患者感染新冠病毒是否会加重原有病情？如何合理用药？记者采访了北京安贞医院常务副院长周玉杰。

五谷杂粮的说法由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”的平衡膳食原则，其中的五谷是指“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。那么，杂粮都包括哪些粮食品种呢？

癌症最怕它，痱子也怕它，常吃清热解暑，降低胆固醇，保护心血管！

我国2型糖尿病患者中，约70%伴有心血管病变或伴有严重危险因素。糖尿病心血管病变是导致糖尿病患者死亡的首要原因，糖尿病患者心血管疾病的发生风险是普通人的2~4倍。糖尿病心血管病变的发生十分隐匿，帮助糖友认识糖尿病心血管病变，做到早发现、早治疗，能够延缓糖尿病心血管病变的进展，对提高患者的生活质量和改善糖尿病患者的结局至关重要。

近期，全国多地出现强雨雪天气，气温骤降。专家提示，冬季气候寒冷，心血管病的发病率普遍增加，在持续低温、雨雪和大风天气下更容易发病，公众要更加关注心血管健康。