更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。合理的饮食对身体健康起到很好的调理作用，特别对于更年期人群，更年期是身体调理的重要时期，更应该做好饮食调理。

男性更年期的出现是与性腺功能的变化直接相关的。男性虽然没有类似女性的月经标志，但50岁以后睾丸会出现退行性变化，即出现一个由盛到衰的过程。其症状是睾丸体积逐渐缩小，60岁后更加明显，到了70岁睾丸退缩到只相当于十二三岁儿童睾丸的大小。睾丸的缩小，必然使性激素分泌减少，随之而引起间脑、垂体、肾上腺和肾功能的变化，从而导致整个内分泌的紊乱。此时在生理上会发生一系列变化，甚至会使一些男子出现更年期综合征。

即使过了青春期，也有很多人为粉刺而烦恼。2017年有研究显示，治疗粉刺的人三分之一是25岁以上的女性。而且，寻求解决治疗方法的女性比男性多两倍。粉刺的形成与年龄无关，包含皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起细菌的滋生，就会出现痘痘。对于大多数女性来说，原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外，饮食和压力也是不可忽略的因素。那么，该怎样防治呢？

作者 / 朱东主编 编辑 / 赵馨 ⊙ 校对 / 林凤

美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。

更年期时每个女人都必须会经历的一大特殊时期，但很多女性却并不知道更年期的表现有哪些。那么中年女性朋友们，你知道如何判定自己是否已进入更年期了吗？对照以下的症状就知道了。

更年期综合征，想必大家并不陌生，临床上你是如何辨证施治的呢？面对更年期，哪些地方值得注意呢？欢迎大家多在留言区分享您的宝贵经验。

作者继承黄煌老师的学术观点，可谓把一个被黄老师称为“子宫发育促进剂”“卵巢功能衰弱的振奋剂”的温经汤用活了。文内8个医案，每案都有心得，小编读了很有收获，与各位同学习。

中医对男性更年期综合征的治疗

作者 / 朱抗美 上海中医药大学附属曙光医院中医内科 编辑 / 林凤 ⊙ 校对 / 刘刚

很多人认为更年期是女性的“专利”，事实上，男性同样会经历更年期。男性在更年期内会出现许多不适的症状，常见的有体力下降、经常有疲惫感、食欲不振、便秘等，男性不要让“更年期”抢走幸福，下面给大家介绍一下男性更年需要注意的五个事项。

“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，这是《诗经》里对美人的描写。爱美之心，人皆有之，处于更年期这个特殊时期的女性，皮肤会有哪些变化？从中医角度来看，更年期阶段“爱美”又有哪些妙招？

更年期高血压就是说病人原来没有高血压，在更年期或是绝经期以后才出现了明显的血压升高，这就是更年期高血压。